运动增重？_派派后花园

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[家长里短] 运动增重？

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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-08-26 0
不知道大家是怎么控制运动期间的饮食的？
我如果规律的跑步，出汗，是很爽没错啦…然后就会很有食欲的吃吃吃…体重就会维持在一个相对比较健康的数值比如50公斤长期稳定不增不减orz
这几周犯懒嘛，除了瑜伽外基本没怎么跑步…然后体重就…掉…掉了啊！肉眼可见让我妈担心的那种掉…这是怎么肥四？！不运动食欲也降低所以更芦柴棒了么？！
那到底还要不要继续跑步啊orz
其实我真的很懒的啊…
但不运动就真的会经常性感到有气无力啊orz
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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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小白兔和积木

ZxID：54271495

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925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-08-26 0
好像说是运动的话肌肉增长也会重或者不会减少太多
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蓝轺儿

ZxID：13488198

746鲜花 0鸡蛋

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.
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-08-26 0
不运动体重反减……减么????

楼主留言：

是…是啊…就会很没有成就感orz
你站在原地看风景，有人在别处看着风景里的你。
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可可孟

ZxID：16946538

185鲜花 0鸡蛋

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收起兲眞的笑臉; 學會絾熟._____灬
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-08-26 0
楼主，你这真是拉仇恨啊

楼主留言：

是真的在认真困扰的orz

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-26

    可可孟吃鱼梗到喉咙，拔鱼刺花费派派币3
收起兲眞的笑臉; 學會絾熟._____灬
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你说、我听。

ZxID：10182179

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配偶: 墨微。
12.31/2.5/2.8
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-08-27 0
运动应该就是体脂平衡吧。
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藏沧

ZxID：9294822

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-08-27 0
运动增肌呗，肌肉量上去了，基础代谢上去了，不运动吃的少了自然就降体重了，所以运动减肥都会刻意的先增肌再减重的
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琉璃＆紫雪

ZxID：54822625

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一杯香茗,一卷书,偷得半日闲散;一抹斜阳,一壶酒,愿求半世逍遥。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-08-27 0
我好羡慕。。。
“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
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gaoming72

ZxID：11658519

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钱多多！
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-08-27 0
这应该是之前运动的持续作用，基础代谢提高了
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1104520s

ZxID：4642585

2鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-08-27 0
看你的标题我很伤心，我想减肥啊

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-27

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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桃瑾

ZxID：78948371

44696鲜花 0鸡蛋

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配偶: 青城聿
【4.1CP】【7.20派派】【8.10家族】【9.18生日】【12.8注册】  —不补番—
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-08-28 0
MD 羡慕！
乐~
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jjja311

ZxID：6379039

1450鲜花 0鸡蛋

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-08-28 0
羡慕死楼主了
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南国之境

ZxID：9765501

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如果全世界背叛了你，我会站在你身后背叛全世界
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-08-28 0
羡慕，不想运动。连着运动15天。没啥变化
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明月中天

ZxID：7708832

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你看一晃两三年，匆匆又夏天
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-08-28 0
我之前有一阵子每天运动40分钟，体重一点不见少。后来消停了半个月，发现瘦了3斤，也不知道是怎么回事。
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