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叶诗文:自我暗示对我帮助很大 心态与对手不一样
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叶诗文:自我暗示对我帮助很大 心态与对手不一样
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发表于: 2019-07-29
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描述:8429-iakuryx3780884.jpg
叶诗文
北京时间7月28日晚,在韩国光州进行的2019年国际泳联世锦赛结束了女子400米个人混合泳决赛,叶诗文以4分32秒07获得亚军。本次世锦赛叶诗文出战三项,拿下两项亚军和一个第四的好成绩,七年之后几乎以最强势完美回归世界大赛领奖台。匈牙利选手霍斯祖以4分30秒39获得冠军。日本选手大桥悠依4分32秒33获得第三。
叶诗文表示:“比完200米蛙泳后,身体积累了很多疲劳。今天原本目标是比青岛冠军赛再快一些,但今天上午游完(预赛)觉得挺惊喜的,决赛还是抱着一些期待。”
叶诗文赛前仔细研究了对手的分段成绩,比赛时,她积极暗示自己--“对手前面的蝶泳和仰泳会非常快,我会被拉开很多。但是我一直告诉自己不要着急,因为蛙泳自由泳一定能追上去。”
心理暗示对叶诗文的帮助很大,她说之前恢复训练的时候一直暗示自己“我很强大”“我是最棒的”“一定可以做到”,这种暗示在比赛一定可以起到作用。
“现在参加比赛,我的心态已经不一样了,对手可能有些压力吧,我就是很坦然面对。”
谈到这次比赛的收获,叶诗文表示自己重新回到了最强大的舞台,感觉很亲切,慢慢找回了比赛的感觉。(米修)
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2019-07-30
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