ID:兰风Ocde
日期:10.08
寒露时节(30字以上):我们家乡没有怎么过寒露的习俗,但是每年这个时候,因为天气干燥转寒,所以会吃一些润肺的东西和当季的水果,比如山药、蜂蜜水、柿子等等,刚刚去查了一下,“寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。”其实我觉得吃当季水果蔬菜就是最好的养生,顺时而为。