努力做仰卧起坐的成果_派派后花园

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阅读：275 回复：10

[°我拍照片] 努力做仰卧起坐的成果

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zhiaiyutou

ZxID：16625846

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等级: 热心会员
过好每一天！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-11 0
自从去年12月我发现斑秃，那时开始我决定做仰卧起坐，我跟老公说，掉头发我控制不了，那我就开始控制体型吧。
现在我的头发还没有全部恢复，但马甲线已经有点效果了，继续努力！（我给老公看照片，老公偏题说我没有屁股，摔！）
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +12

  • 桓错

    		 派派币 +12 2019-07-11

    我拍照片或曝亲朋分类由自曝版主给予不大于20派币的奖励，其他人请勿加分。
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淮真

ZxID：14665972

22138鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
我爱搞黄，心情好好！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-07-11 0
真厉害！可以穿鱼尾裙惹～

楼主留言：

谢谢
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玲珑剑22

ZxID：18176092

60739鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-07-11 0
好瘦的腰啊！看的羡慕

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-07-11

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5
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米虫佳佳

ZxID：12390055

66鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
子非鱼，焉知鱼之乐！
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-07-11 0
厉害👍
子非鱼，焉知鱼之乐！
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rockdj2002cn

ZxID：341360

1鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-07-11 0
我也想瘦腰，没有做几个仰卧起坐啊？

楼主留言：

从每天50开始，到现在150 - 200，分开3-4次做，一次50个，休息一下再继续。
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YAURU

ZxID：12155958

2626鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
洁癖党。腐女子。戀聲癖。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-07-11 0
那是因为楼主你本来也不胖啊！！所以好练

楼主留言：

确实，不过仰卧起坐也可以减脂肪。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-11

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
寧缺毋濫。始終如一。
我與夏風皆過客 惟願博肖攬星河
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松山雪

ZxID：86163312

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等级: 专栏作家
开心有余
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-07-12 0
呜呜呜，你这个小（腰）精，看得我口水掉下来 ，据说也有动作练臀部的哈，楼主可以去小红书上找找哦！

楼主留言：

看过练臀部的，很难坚持，还是仰卧起坐简单。谢谢！
开心忧伤各一半
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岚烟曼

ZxID：25372292

54489鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-07-12 0
厉害了，小蛮腰~
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pototo

ZxID：321766

82105鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-07-12 0
的确有成果。 头发的问题也想想一并解决了吧，比如是不是营养不足之类的

楼主留言：

头发的问题，我针对头发的保健品一直在吃，也没有节食过，家庭医生那也验血了，不知道什么原因，就是让我放松心情，都是我心情也没有不好呀。
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凤逆九天

ZxID：11402659

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宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-07-16 0
楼主好有毅力，一直想减肥就从来没有坚持住。
一花一世界，一树一菩提
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-09-22 0
楼主好厉害，这水平都可以当健身教练！
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