◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID:11743695


等级: 内阁元老
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现充,偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”,为符合体育版特色,改为推荐的健康饮食,感谢sumers339的建议~


签到格式
注意!不符合签到主题的回复将直接跳过不给分!
  1. 日期:
  2. 推荐的健康饮食:(不少于十字)

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字,未满十字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接跳过不给分,且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!

签到时间
2019.07.01~2019.07.31







二十二又

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
二十二又
7.1
夏天到了,推荐绿豆汤,又解暑还去火
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二十二又

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
二十二又
7.2
今天推荐南瓜粥吧,熬的烂烂的南瓜黄灿灿的,好喝又营养
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二十二又

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
二十二又
7.3
今天是牛奶麦片粥,又有营养热量还低,适合减肥人群。
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二十二又

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
二十二又
日期:7.4
买了红豆薏米熬粥喝,确实不错,改变了便秘的问题
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二十二又

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
二十二又
7.5
清热去火的可以喝银耳汤,里面加些红枣、枸杞,熬的浓浓的好喝的
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

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二十二又

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
二十二又
7.6
今天推荐炒胡萝卜丝吧。胡萝卜丝炒了
后脆脆的又有营养还好吃
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

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二十二又

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
二十二又
7.7
健康的饮食还有鸡肉沙拉,又有高蛋白还有蔬菜,非常营养健康
  • 际遇之神

    惩罚 2019-07-07

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光,惩罚派派币6

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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

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二十二又

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
二十二又
7.8
夏天清凉饮食推荐荷叶粥。荷叶有清热解毒、凉血、止血的作用,煮出粥是淡淡的绿色,看着就有食欲,喝起来也是清爽怡人
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-09

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二十二又

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
二十二又
7.9
推荐广东煲仔饭,特别是香菇滑鸡煲仔饭特别喜欢,鸡肉一点都不柴,鲜嫩多汁,配上青菜,又有营养
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +10
  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-10

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二十二又

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
二十二又
7.10
推荐清蒸鲈鱼吧,鲈鱼肉质鲜嫩,清蒸不流失营养,味道还鲜,最是健康美味不过了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-11

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二十二又

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
二十二又
7.11
今天买了一公斤虾仁花了55元,晚上用虾仁做了扬州炒饭,虾仁特别弹牙,米饭一粒粒的,特别好吃
  • 际遇之神

    惩罚 2019-07-11

    走路窨井盖被人偷了,踩了空。扣除医药费派派币4

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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-12

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二十二又

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
二十二又
712
今天入伏,这一天北方的传统是吃饺子,西葫芦虾仁馅的饺子,好吃有营养,最适合这一天的餐桌啦
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-12

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二十二又

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
二十二又
713
最近在减肥,买了一套水煎鸡胸肉,意外的很好吃,热量低好操作
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二十二又

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
二十二又
7.14
今天真是太热了,来一盘凉拌苦瓜正好消暑,吃到嘴里特别脆还带些苦味,我自己能吃一盘子
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二十二又

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
二十二又
715
打卡 阿奇侬珍珠奶茶冰沙,大早上去罗森买的。买回来先别喝,要放个30分钟再开盖。口感清甜,喝出来旺仔牛奶的味道,珍珠是椰果口感般的Q弹。
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二十二又

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
二十二又
716
夏天吃什么都不香,我晚上不开火,就吃黄瓜西红柿,或吃点其他的水果就行了
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二十二又

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
二十二又
717
今天晚上吃的是1个玉米,还有一杯鲜榨芒果果汁,很健康
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二十二又

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
二十二又
718
晚上自己熬的百合莲子粥,还放了红枣,喝了之后觉得胃里舒服多了,很健康
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二十二又

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
二十二又
719
今天去扶贫,在当地买了几袋荞麦挂面花了50元呢。晚上煮荞麦面吃营养丰富热量低。
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-20

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