◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园
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提出的“推荐的食物有哪些”,为符合体育版特色,改为推荐的健康饮食,感谢sumers339的建议~
签到格式
注意!不符合签到主题的回复将直接跳过不给分!
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日期:
推荐的健康饮食:(不少于十字)
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于十字,未满十字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接跳过不给分,且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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发表于: 2019-07-01
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推荐点啥好吃的呢,还要健康的,大家可以多吃点西蓝花,因为这个东西对健身啥的特备好,但是要吃水煮的那种,我亲眼看过健身小哥吃这个水煮西蓝花!
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板凳
发表于: 2019-07-02
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其实在我脑海里都是一些好吃的垃圾食品啊,推荐一下海鲜吧,叫黄蚬子,高蛋白,不太长肉,辣炒超级好吃!
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发表于: 2019-07-03
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推荐一下羊肉,其实牛羊肉对人的身体都很好,注意做肉的方法,古代人流传下来的经验还是可以采纳的
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发表于: 2019-07-04
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健康的饮食推荐,多吃蔬菜水果吧,远离油炸食品,是真的胖,多吃一些蔓越莓啥的对女性身体好一点,还有深海鱼子啥的,少吃点也有好处,暂时就这些吧
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发表于: 2019-07-05
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今天单位的小姐姐叫外卖订了份轻卡外卖,就是热量特别少的食物,看着里面的紫薯,我觉得心情不错,蔬菜水果,还有我今天安利的紫薯,都是不错的食物啊
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6楼
发表于: 2019-07-06
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特意上网找了一下健康的食物,今天安利第一个,番茄,也是西红柿,可以抗氧化,有很多化妆品都是番茄的,还有面膜什么的,希望大家参考
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7楼
发表于: 2019-07-07
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说道健康饮食要提到海产啦,各种鱼啊,说里面含有的氨基酸和人类的相似,就是和人类需要的相似,还有虾米啥的,很补钙,适当吃一些海产品很有营养啊
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发表于: 2019-07-08
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今天继续推荐一下其他健康蔬菜,排名第二的是菠菜,可以干柞吃,来点辣酱,也是很好吃的,然后菠菜能补铁,还抗氧化,各种营养啥的,可以来点
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发表于: 2019-07-09
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今天继续介绍世界上十大健康食物,第三名:蓝莓,这个我还挺爱吃的,不大那种10块钱一小盒,是被称为超级食物的,含抗氧化剂,热量还低,也是个真正的健康食物了吧
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今天推荐一个健康食物,大蒜,虽然味道大了点,但是能管很多事情,比如吃烧烤来点大蒜就不会拉肚子,这是我最大的感觉啦
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几天推荐香蕉,不仅能有效补充体力,还能预防直肠癌、结肠癌、肾癌,这都是我在网上看到的,香蕉排名第五呢,大家吃起来
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推荐一下平价有好吃的健康食品,苹果,大家应该都爱吃,含糖量其实还挺高,然后其实可以顶饿的说~
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今天就推荐一个面食吧,过水面条,没有危害,没有毒副作用,面食还能养胃,也是个健康食品啦!
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今天推荐一个水果,石榴,能有效抗衰老,含有维生素C和叶酸,对心脑血管疾病还有点作用,还好吃,其实石榴籽也能吃,还挺有营养,好吃的了,安利给大家
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推荐个大葱吧,因为一到夏天,家里的饭桌上就少不了大葱蘸酱,北方人喜欢的东西吧,特别下饭,又特别健康
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叶子晔子叶子吃方便面木有调料,损失派派币4
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推荐一个健康饮食吧,牛奶燕麦粥,以前在学校的时候总喝,又可以补钙又可以吃饱饭,真的很健康并且实惠了
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推荐一个我很爱吃的食物吧,也不叫食物,就是一种零食,是海苔,我觉得在各种零食里面,这个算是健康的啦,能补身体稀缺元素的好像
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推荐一下牛肉,健康饮食呀,能补充蛋白质啥的,还能补充各种营养,主要是好吃,咋做都好吃
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葫芦娃
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19楼
发表于: 2019-07-19
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之前在沙县小吃吃过一个乌鸡汤,里面还有各种桂圆枸杞啥的,特别好喝,也特别补啊,大家可以自己在家里做呀
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洛竺
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