◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
复制代码
  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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kkcity

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累感不爱
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
kkcity
7.1
健康的、每天都应该吃的，当然是黑芝麻啦！补肾乌发啊！瞧瞧这我头秃掉的头发，泪，当然是多吃黑芝麻
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
kkcity
7.2
每天坚持一杯牛奶，也是很健康的饮食了吧。就是不加点糖我总喝不下
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累感不爱
举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
kkcity
7.3
每天一杯柠檬水，美白又健康。其实我是不太相信能美白的，不过柠檬性凉，对我这种经常上火的人来说挺好的
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
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7.4
苦瓜是个好东西，每天泡水时加一片据说可以防病。只是据说……
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
kkcity
7.5
推荐下苹果吧，一天一个永远不生病这话虽然吹过了，但还是有点儿道理的
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
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7.6
推荐藜麦，号称营养黄金，含各种微量元素和矿物，现在已经成为我们家每天必吃的五谷之一了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
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7.7
茶是好物啊，每天早上泡一壶绿茶晃悠晃悠喝一天，感觉自己提前进入了老年期
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
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7.8
推荐玫瑰花茶。女生多喝些有助于活血养颜，当然前提是体质不能太热

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-08

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
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7.9
洋葱不仅能调味，而且抗癌！唯一缺点就是太容易上火了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
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7.10
核桃不错，不说以形补形可以补脑，还补肾乌发。一天三粒坚持吧！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
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7.11
今天推荐奇异果吧。富含维生素C，而且也好吃。已经稍有点小贵
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
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7.12
每天一个鸡蛋，保证了基本营养，挺好的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
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7.13
夏天喝点绿豆汤不错的。如果怕太凉可以放点红豆进去

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-13

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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7.14
其实吧，每种东西都吃一些，做到饮食均衡，那就算很健康了吧
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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7.15
黄小米煮粥的话，每天喝一碗对身体是很好的
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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7.16
坚果类的食物很好，就是不能吃太多。比如核桃，每天三五粒就足够了
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
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7.17
女生应该多吃红枣。每天两粒，长期保持健康^^
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
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7.18
推荐西红柿！维生素超级丰富的，每天两个刚刚好！
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
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7.19
我体质偏热，所以日常用些西洋参泡水来还挺好的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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