◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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miaochelan

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天是的星期一，新的一周、新的一月又开始了，今天推荐的健康饮食是黑咖啡。早起之后喝一杯咖啡，既不会变胖，又提神。
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miaochelan

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.2
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期二咯，今天推荐的健康饮食是主食尽量吃全麦食物。
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期：7.3
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期三啦，气温有所上升，今天推荐的健康饮食是绿豆汤，夏天喝最合适。
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期：7.4
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期四啦，今天推荐的食物是俄罗斯风味食物“大列巴”，全麦无糖面包。
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.5
推荐的健康饮食：（不少于十字）一眨眼，一周又过去了，今天又是星期五了，今天推荐的健康饮食是：皮蛋拌豆腐。低脂高蛋白。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
日期：7.6
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期六，今天推荐的健康饮食是脱脂牛奶~！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期：7.7
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期天，今天推荐的健康饮食是酸奶+有机番茄。这两种都不要吃凉的，要吃常温的呀。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期：7.8
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期一，今天推荐的健康饮食是巴沙鱼柳，没有骨头，又滑嫩，还便宜。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-08

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期：7.9
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期二，今天推荐的饮食是白萝卜，健康减肥圣品。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
日期：7.10
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期三啦，今天推荐的健康食物是盐水煮土豆，满足吃碳水的需求。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
日期：7.11
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天已经星期四啦，今天推荐的健康饮食是：腰果。补充健康油脂。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
日期：7.12
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期五啦，今天推荐的健康饮食是鱿鱼丝！！超好吃。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
日期：7.13
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期六，今天推荐的健康饮食是全麦馒头，减肥必备啊。
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
日期：7.14
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期天，今天推荐的健康饮食刀削面！清汤鸡蛋刀削面，好吃健康有营养！
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
日期：7.15
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期一，今天推荐额健康饮食是红烧鱼，美味热量低，值得拥有。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-15

    miaochelan扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
日期：7.16
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期二，今天给推荐的健康饮食是毛豆烧鸡，好吃又低脂。
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
日期：7.17
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期三，今天推荐的健康饮食是紫菜蛋皮汤，营养又健康。
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
日期：7.18
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期四，今天推荐的健康饮食是莴苣汤，夏天喝还是很不错的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-18

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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miaochelan

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
日期：7.19
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天星期五，今天推荐的健康饮食是平菇鱼头汤，感觉很美味呀~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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