◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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岁月静好，光华如月，抵不过你在记忆深处那恬然一笑。
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）最近买了荷叶茶，听店家说有清热养神的功效，准备喝段时间试一试。
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.02
推荐的健康饮食：（不少于十字）绿豆汤，今天食堂给我们配了绿豆汤喝，清热解毒，真是消暑利器，同事们刚从外面工作回来，都很喜欢。
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期：7.03
推荐的健康饮食：（不少于十字）麦片。体检说我胆固醇有偏高的风险，最近开始每天吃麦片，有效地降低人体中的胆固醇。
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期：7.4
推荐的健康饮食：（不少于十字）红豆薏米粥，今天刚在食堂喝了，感觉很不错~可以学着自己做
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.05
推荐的健康饮食：（不少于十字）小米粥，今天早上喝了食堂的小米粥，看功效说是能瘦身减肥~期待~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
日期：7.06
推荐的健康饮食：（不少于十字）红枣枸杞益母草茶，说是能够补气血暖宫，在大姨妈来之前喝一喝很不错的选择～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期：7.07
推荐的健康饮食：（不少于十字）大麦茶，最近想买点大麦茶，清热解暑，降温减热，简直是消暑必备啊～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期：7.08
推荐的健康饮食：（不少于十字）八宝粥，今天食堂给我们做了八宝粥，有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期：7.09
推荐的健康饮食：（不少于十字）核桃露，医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
日期：7.10
推荐的健康饮食：（不少于十字）茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品 。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
日期：7.11
推荐的健康饮食：（不少于十字）冰糖雪梨，清热败火，润肺止咳，最适合夏天的时候来喝～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
日期：7.12
推荐的健康饮食：（不少于十字）枸杞茶，枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效，所以枸杞茶很适合养生啊～
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
日期：7.13
推荐的健康饮食：（不少于十字）普洱茶，清热降脂、降血压、避秽、解酒。一般人群均可饮用，尤宜三高人群。
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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推荐的健康饮食：（不少于十字）银耳汤，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-07-14

    yiyizoe0703 路边捡到钻石据为己有，查获处罚派派币2
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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推荐的健康饮食：（不少于十字）柚子茶，柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
日期：7.16
推荐的健康饮食：（不少于十字）蒲公英茶，具有保肝、利胆作用，有利于胆汁排入肠中，临床上对慢性胆囊痉挛及结石症有效。
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日期：7.17
推荐的健康饮食：（不少于十字）薏仁粥，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
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日期：7.18
推荐的健康饮食：（不少于十字）生姜黄芪红枣茶，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月经来潮的时候，用生姜煮红糖，对对于缓解痛经非常有帮助。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-18

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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日期：7.19
推荐的健康饮食：（不少于十字）桔茶，色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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