◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：19281 回复：5487

[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

 刷新数据 楼层直达
洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
复制代码
  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





收藏 新鲜事

相关主题



回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
维默始然
7.1
天越来越热了  感觉还是要吃的清淡点  多吃点蔬菜是很有必要的  而且白灼一下最好  少油少盐比较健康
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
广告位招租
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
维默始然
7.2
夏天喝薏米水特别好  可以祛湿  而且味道也不错  也方便煮
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
维默始然
7.3
牛奶  从小喝到大  每天喝一点  健康又营养  不过乳糖不耐的人士不建议喝  
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
维默始然
7.4
杂粮粥  现在的人吃的比较精细  偶尔吃些杂粮对身体好  可以选一些自己喜欢的杂粮做成粥 美味健康
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
维默始然
7.5
菊花茶  就有良好的抗氧化性  可以降低胆固醇  清热解毒  可以偶尔泡着喝
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
维默始然
7.6
被安利了藜麦  据说是唯一一种可满足人类所需的全部营养的粮食  觉得很神奇  之前买的沙拉里就有  味道还不错
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
维默始然
7.7
大麦茶 今天喝了大麦茶 香香的 真好喝  大麦茶还具有开胃  助消化的功效  可以帮助减肥
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
维默始然
7.8
豆浆 之前老妈都会自己准备黄豆或者黑豆榨豆浆  自己做的就很浓  很好喝  也健康
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
维默始然
7.9
西红柿  超级喜欢番茄的各种做法啊  生吃   炒鸡蛋  做汤  或者做锅底都超级美味啊  而且营养价值丰富
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
维默始然
7.10
绿豆百合汤 感觉夏天的必备啊  清热解毒 味道也非常棒   热的凉的都好喝
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
维默始然
7.11
气泡水  算比较健康的饮品  还能抑制食物  夏天喝还散热消暑  推荐
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
维默始然
7.12
番薯 很营养的食物  而且方便烹饪  蒸一下就好 其他方式也好吃 多吃有益身体健康
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
维默始然
7.13
红枣银耳汤  银耳对身体有益 尤其是女性  而且这个也好喝  完全可以当甜品吃
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
维默始然
7.14
白煮蛋  健康营养  可以每天吃一个 补充蛋白质 我喜欢蘸着酱油吃  超美味
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
维默始然
7.15
海苔  好吃又营养  而且既可以当小零食  还可以包饭或者做其他的美味食物
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
维默始然
7.16
燕麦  早上喝了燕麦粥  觉得挺好喝的  而且燕麦也非常健康啊 还能排毒  降血糖血脂
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
维默始然
7.17
葡萄 最近的都好甜啊   超级好吃  而且葡萄能健脾胃  而且葡萄皮和葡萄籽一起食用还能保护心脏
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
维默始然
7.18
苦瓜  夏天吃苦瓜清热解毒啊  非常适合  以前非常迷恋双鱼苦瓜汤  加牛奶  配上喜欢的蘸料  超级美味  可是自己不会做  现在也很少吃到了
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
维默始然

ZxID：3396956

1149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我已经是个废人了。。。
举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
维默始然
7.19
黑巧克力 可以当小零食吃  缓解嘴巴寂寞啊  而且适量的吃黑巧克力对心脏有好处
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复