◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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桂月木木

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
lsm890802
7.1
推荐健康饮食:黄瓜汁。可口，不甜，喝起来很舒服~
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桂月木木

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
lsm890802
7.2
放假第一天~可惜要培训，我的假期不放假
但是比起不放假的应该也还可以吧，要知足哈哈哈
暑假早上开始泡燕麦牛奶当早餐~
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桂月木木

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
lsm890802
7.3
今天推荐:玉米~昨天朋友送了一大袋一家种的玉米，超级好吃，甜甜的，糯糯的。
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桂月木木

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
lsm890802
7.4
今天早上一杯纯酸奶~燕麦搭配，早餐搞定~
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桂月木木

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
lsm890802
日期：7.5
推荐的健康饮食：（不少于十字）刚刚在网上看到如果在吃饭前喝两杯水，就可以减少饥饿感，这样就可以少吃点东西了~
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桂月木木

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
lsm890802
7.6
推荐早餐~昨天晚上在电饭煲里预约了今天的早餐:小米粥。
休息在家吃粗粮，当然，上班时间吃感觉会中途饿……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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桂月木木

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
lsm890802
7.7
今天来大姨妈了，还是喝点暖胃的红枣干泡水吧
虽然知道和温水也是一样，但甜甜的让人舒服一点哈哈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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桂月木木

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
lsm890802
7.8
今天中午吃粗粮~促进肠道蠕动😂😂😂
吃了一碗南瓜粥配玉米＋紫薯
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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桂月木木

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
lsm890802
7.9
今天又是元气满满的一天
要把儿纸送到幼儿园，发现自己就不能睡懒觉了~
早餐吃了奶奶自制的麦饼，无敌美味，馅料加的十足
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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桂月木木

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
lsm890802
7.10
今天推荐手工米面，不知道其他地方有没有，小时候发烧生病了，家长就会在大瓷杯里煮一碗清汤米面，吃了可以快快康复
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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桂月木木

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
lsm890802
7.11
儿子前几天糖果吃多了，今天有些咳嗽
so
早餐定时煮了一锅白粥
全家人陪着他吃白粥，配一点小菜
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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桂月木木

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
lsm890802
7.12
早餐，个人喜好还是宜清淡点。油腻腻的早餐感觉一天都难张开嘴。
今天自己煮了点稀饭，打了个蛋，撒点盐花，完工~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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桂月木木

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
lsm890802
7.13
周六，今天儿子不用上幼儿园，就不用早起~
躺在床上看完了小说才起来，这个尴尬的时间段，一杯纯奶过渡一下，养胃又不会待会儿吃不下午餐。
感觉家里有了小宝后，对碳酸饮料的需求就越来越少了，还是喝水、纯奶来的健康
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桂月木木

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
lsm890802
7.14
终于坐到动车上了，早上起来炒了蛋饭吃。
然后切了些水果，坐车上当零食
小孩子的零嘴还是水果为宜
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桂月木木

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
lsm890802
7.15
今天早餐在酒店吃的自助餐。总结以前的经验，这次就不拿多，吃多少取多少。量控制的正正好。
早餐还是以清单为主，由于下来迟了，还是找了玉米及蒸南瓜，摄入了一些粗粮，顺便酒店的豆浆不错~

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-15

    lsm890802帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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桂月木木

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
lsm890802
7.16
今天点了两个溏心煎蛋
沾点酱油
无敌美味~
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桂月木木

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
lsm890802
7.17
今天推荐，糯米饭配甜豆腐脑
早餐标配，管饱又美味~
豆腐脑滑滑的，嫩嫩的，撒点砂糖，点几滴薄荷~
雅米~
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桂月木木

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
lsm890802
7.18
用电饭锅捣鼓了一大块蒸糕出来，中间夹了红枣泥
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桂月木木

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
lsm890802
7.19
今天早上起床去菜市场买了馄饨，回家煮了吃。满满一碗，吃太饱了……
但是皮薄肉贴，很是美味~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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  • 懒小咩。

    		 派派币 +10 2019-07-19

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