◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
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签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
7.1
健康的饮食就是少油少盐吧，我比较喜欢吃拍黄瓜，简单而且美味，夏天吃刚刚好
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
7.2
今天给宝宝做了鸡蛋饼，感觉很健康，里面放了虾仁胡萝卜和白菜，他很爱吃
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
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7.3
健康的饮食清淡一些总是没错的，我特别爱吃肉，不过肉不太健康，来点清蒸鱼把，不油腻，味道棒棒的
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
7.4
米团。
特别喜欢吃鸡蛋羹，这也算健康饮食了吧，鸡蛋有很丰富的营养呢
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
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7.5
今天推荐南瓜牛奶玉米羹，就是南瓜玉米牛奶放到辅食机里加热打碎，味道特别香，超级爱
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
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7.6
牛奶就算是健康饮食了吧，补充钙和蛋白质，多喝对身体有好处，还能提高免疫力，不要怕胖就放弃它
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
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7.7
今天给宝宝做了西红柿大虾粥，也算是什么都有了，宝宝很喜欢海鲜类的东西，也算是很有营养的一餐啦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
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7.8
在家吃的基本都比较健康，妈妈今天给做了大碴粥，味道相当好，我果然喜欢吃粗粮，太健康了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
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7.9
今天吃了凉拌木耳，木耳也算是健康的饮食了，润肠通便还能补充很多营养，真的很不错啦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
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7.10
今天吃了小葱拌豆腐，真的很好吃，我自己吃了一大碗，强推健康饮食
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
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7.11
外面好闷，这时候就应该来一份炸酱面，美得不行，话说妈妈做的炸酱面真好吃，特别喜欢吃
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
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7.12
今天推荐绿豆粥，绿豆粥夏天喝真的很不错，可以去暑气，预防中暑，健康饮食，值得拥有
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
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7.13
今天吃了番茄鱼，真的很不错，又好吃，胆固醇还低，很健康了，鱼辣么有营养还是要多吃的
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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7.14
看到减肥的大家都在吃那种水煮的西兰花和鸡胸肉，感觉什么都没不知道他们怎么吃下去的，不过对于减肥的来说还是很棒很健康了
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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7.15
今天妈妈给做的炒土豆丝，这道菜全是家常菜了，没有什么胆固醇之类的困扰，吃点土豆丝还是享受，感觉很健康
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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7.16
今日份的推荐就是炸酱面了，话说这个很健康了，不油也不腻，清清爽爽，不过不要加太多酱哦！差不多的才好吃
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
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7.17
今天给宝宝做了各种蔬菜的粥，因为他便秘了，治疗便秘只有蔬菜了，但愿他能做个爱吃蔬菜的好宝宝
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
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7.18
宝宝最近便秘，医生让少吃肉多吃菜，所以推荐下南瓜粥吧，预防便秘补充各种营养，真的特别好，强烈推荐
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
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7.19
推荐山药，可以蒸着吃也可以炒菜，对脾胃很好，相当优秀，特别健康的食物，只不过我每次弄都手痒
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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