◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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guoyi5203

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）绿豆汤，最适合夏天饮用，解暑又健康
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guoyi5203

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.2
推荐的健康饮食：（不少于十字）粗粮面包，含有大量的植物纤维和维生素，不容易变胖，是减肥人士的首选主食。
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guoyi5203

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期：7.3
推荐的健康饮食：（不少于十字）银耳百合莲子汤，自己用养生壶煮，味道好，又美容养颜，女人要常常吃哦

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-03

    guoyi5203 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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guoyi5203

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期：7.4
推荐的健康饮食：（不少于十字）这个季节正是吃玉米的时间，新玉米下来了，好吃又健康，可以蒸着吃，煮着吃，还可以煲汤
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.5
推荐的健康饮食：（不少于十字）普洱茶，生普洱和熟普洱味道不一样，功效不一样，不过一样很健康，可以常喝
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
guoyi5203
7.6
每天吃鸡蛋，可以增加肌肉，提高免疫力，维持一天原动力。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0

日期：7.7
推荐的健康饮食：（不少于十字）鱼腥草，这个植物对身体很好，去火去湿，可以减肥，只是味道有些人不喜欢，可以用它煮水，然后再入冰糖，没事当水喝，
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
guoyi5203
7.8
今天开始旅行了，在刷经寺镇吃的牛肉刀削面，真美味，补充体力和能量，还抗高反！！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
7.9
昨天全家人都高反了，赶紧喝了当地产的牦牛老酸奶，特别的酸，加了很多糖。味道非常好，浓浓的奶香味儿，关键是对抗高反有一定的作用，
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
7.10
今天推荐牛杂汤，早饭吃的这个，美味又健康，很适合高原的生活。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
7.11
今天进入了青海省河南县，吃的羊肉汤，太美味了，浓浓的汤加上鲜美羊肉，抗寒冷，抗高反
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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guoyi5203

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
7.12
兰州牛肉拉面，浓浓的牛肉汤，劲道的面条，美味又健康

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-07-12

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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guoyi5203

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
7.13
牦牛老酸奶，比普通的酸奶更酸一些，味道特别醇厚，奶味特别重，健康又美味。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-13

    guoyi5203去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
7.14
手抓羊肉，西北最常见的健康饮食，可以强身健体，而且味道非常好，这几天在西北旅行，天天都是吃这个，怎么都吃不够。
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guoyi5203

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
7.15
今天推荐包子，非常适合当早餐，有面有肉，有淀粉有脂肪有蛋白吃，味美又健康！
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guoyi5203

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
7.16
大盘鸡，虽然没去新疆，味道也是不错的，最喜欢里面的土豆，还有面皮子

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-16

    guoyi5203帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
7.17
骆驼肚，今天路过航天镇，吃到了这个菜，凉拌的，味道很特别，一定很健康。
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guoyi5203

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
7.18
肥羊刀削面，今天中午在额济纳旗吃到的，太好吃了，营养又健康。
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
7.19
蛋炒饭，今天在中国最美沙漠高速上行驶一天，只能吃方便面了，好想念昨晚吃的蛋炒饭，胡萝卜丁，黄瓜丁，和米粒，鸡蛋的完美结合。
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