◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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冰、ice

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
冰、ice
2019年07月01日
夏天到了，可以来点绿豆汤呀，清凉解暑。看着还清爽。
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虾米都没有，还浮云咧！美去吧
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
冰、ice
2019年07月02日
感觉湿气太大了，赶紧来点薏苡仁茯苓煮汤吧……嗯……好喝
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
冰、ice
2019年07月03日
这个天气，凉拌点西红柿好像也不错，嘶……想吃。
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
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2019年07月04日
偶尔吃点血制品，很好的，昨天忘了买配菜了，只好马上查一下人家单炒的配料
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
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2019年07月05日
到了荔枝的季节了，虽然好吃，大家也不要多吃呀。太上火啦
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
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2019年07月06日
这个天气，是不是来点银耳也不错呀。开开胃啥的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
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2019年07月07日
明天想煮个银耳喝，对，因为家里没有绿豆，尴尬

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-07

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
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2019年07月08日
泡了小米，晚上煮南瓜小米粥吧。顺便还加了薏米跟芡实，养生high，朋克养生
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
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2019年07月09日
冰箱里有一些酸奶，要记得吃掉，毕竟本来也是不错的东西，不吃也浪费
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
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2019年07月10日
蜂蜜柠檬挺好喝的。自己泡点吧，把柠檬洗干净，晾干，切薄片丢干净的干燥罐子里，倒进蜂蜜，等等就好啦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
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2019年07月11日
今天早上忘了煮水煮蛋，不然每天一个水煮蛋很重要，而且还是妈妈养的鸡生的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
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2019年07月12日
煲牛肉汤，加点当归，真是美好，再来点枸杞，美好，来点黑胡椒粒，美好。少放点盐，太美好了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
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2019年07月13日
青菜是个好东西，不仅营养，还好看。就是，吃多了容易脸绿，跟肉搭配最好
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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2019年07月14日
正好发了挺多酸奶，吃点益生菌挺好的。就是比较冰😂
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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2019年07月15日
熬夜伤津耗液呀，来点枸杞，朋克养生也得养呀。
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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2019年07月16日
今天推荐芦笋，也没太关注营养成分，反正蔬菜嘛，而且好吃。
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
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2019年07月17日
今天推荐一下玉米笋，大家吃过嘛？可好吃了，缺点也比较明显，贵。
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
冰、ice
2019年07月18日
最近喜欢芹菜，据说能够辅助降压，但又听说是感光植物，吃多了晒太阳容易黑。所以，我们晚上吃
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
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2019年07月19日
没有芡实了，那直接薏米、赤小豆、茯苓吧。赶紧去去湿吧。
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