◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID:11743695


等级: 内阁元老
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现充,偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”,为符合体育版特色,改为推荐的健康饮食,感谢sumers339的建议~


签到格式
注意!不符合签到主题的回复将直接跳过不给分!
  1. 日期:
  2. 推荐的健康饮食:(不少于十字)

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字,未满十字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接跳过不给分,且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!

签到时间
2019.07.01~2019.07.31







aguigreat

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期:aguigreat
推荐的健康饮食:(不少于十字)最近一直在喝蜂蜜百香果,算是健康饮品,可以清理肠胃,补充维生素等等
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aguigreat

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期:7.2
推荐的健康饮食:(不少于十字)想推荐冬瓜排骨汤,夏天适合,汤水清爽,清热消暑,是一道非常应季的健康美食
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aguigreat

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期:7.3
推荐的健康饮食:(不少于十字)夏季最佳的消暑饮品,绿豆汤,清热解毒,很适合炎炎酷暑来一碗
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aguigreat

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期:7.4
推荐的健康饮食:(不少于十字)用酸奶拌各种新鲜水果,既可以多吃些水果,也可以用酸奶帮助消化,凉爽好吃,推荐
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aguigreat

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期:7.5
推荐的健康饮食:(不少于十字)说到夏日,苦瓜必须有一席之地,干煸苦瓜、苦瓜煎蛋都很好吃,而且清热解毒
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

    体育版签到奖励

aguigreat

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
日期:7.6
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐清炖鸡汤,营养清淡,不油腻,滋补身体
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

    体育版签到奖励

aguigreat

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期:7.7
推荐的健康饮食:(不少于十字)清蒸鲈鱼,清淡可口,而且适合火热的夏天,还能补充蛋白质
  • 际遇之神

    奖励 2019-07-07

    在派派游荡,不小心被从天而降的电脑仍中,春哥出现,原地复活并得到3派派币

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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

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aguigreat

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期:aguigreat
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐的健康饮食是番茄豆腐鲫鱼汤,我家每周都会煮一次,蛋白质和维生素的汇合,对身体很有好处
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-08

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aguigreat

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期:7.9
推荐的健康饮食:(不少于十字)猪肚鸡煲汤,一般在饭店才有,但这个也是很丰富的营养食,偶尔还是会去吃一次,汤喝着很鲜
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-10

    体育版签到奖励

aguigreat

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
日期:aguigreat
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐很简单的健康食物,煮玉米,又是现在当季食物,又是粗粮,帮助消化
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-11

    体育版签到奖励

aguigreat

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
日期:7.11
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐早上可以吃的五谷杂粮粥,用黑米、糙米、黑豆、红豆和大米等一起煮的粥,能补充对身体有益的营养素,增强体质
  • 际遇之神

    惩罚 2019-07-11

    aguigreat在大街上调戏良家妇女,被捕快罚了派派币5

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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-12

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aguigreat

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
日期:7.12
推荐的健康饮食:(不少于十字)想推荐苦瓜炒蛋,又有营养又适合夏天,清热
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-12

    体育版签到奖励

aguigreat

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
日期:7.13
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天推荐芸豆炖猪蹄,满满的胶原蛋白,感觉吃了皮肤就会变好
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aguigreat

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
日期:7.14
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐红烧鲫鱼,夏天没有胃口的时候,吃一道红烧鲫鱼,在保证营养的同时,能够胃口大开
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aguigreat

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
日期:7.15
推荐的健康饮食:(不少于十字)推荐今早吃的红豆薏仁粥,清热除湿,如果长痘痘的吃这个食补
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aguigreat

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
日期:7.16
推荐的健康饮食:(不少于十字)我读的中学旁边有一家老鸭汤店,开了很多年了,鸭汤很鲜,鸭肉蘸料吃特别好吃,食物温补
  • 际遇之神

    奖励 2019-07-16

    aguigreat路遇贵人,得4派派币

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aguigreat

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
日期:7.17
推荐的健康饮食:(不少于十字)今天想推荐好吃的酸菜鱼,在夏天炎热的天气,既是一道下饭菜,也有营养价值很高的鱼肉
  • 际遇之神

    惩罚 2019-07-17

    aguigreat吃鱼梗到喉咙,拔鱼刺花费派派币3

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aguigreat

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
日期:7.18
推荐的健康饮食:(不少于十字)强烈推荐凉拌秋葵,既适合夏天清爽微辣的口味,秋葵又有很高的营养价值
  • 际遇之神

    奖励 2019-07-18

    在派派游荡,不小心被从天而降的电脑仍中,春哥出现,原地复活并得到3派派币

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aguigreat

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
日期:7.19
推荐的健康饮食:(不少于十字)最近正是新鲜花生上市的季节,买生花生回来稍微放点盐煮了吃,既可以当健康小零食,每日摄取一定的坚果对身体也有好处
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  • 洛竺

    派派币 +10 2019-07-20

    体育版签到奖励

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