◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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酷紫不川

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采菊东篱下，莫道不销魂
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
7.1
健康饮食：夏天实在太热了，来份绿豆汤非常的清热解毒呢。
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www.paipaitxt.com/r5209857_u11414336/
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酷紫不川

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采菊东篱下，莫道不销魂
举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
7.2
饮食推荐:可以晚饭后喝个酸奶助消化，又健康~
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酷紫不川

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采菊东篱下，莫道不销魂
举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
7.3
健康饮食的话，我经常睡眠不是很好，就习惯在睡前喝一杯牛奶，感觉很棒
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酷紫不川

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采菊东篱下，莫道不销魂
举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
7.4
健康饮食：现在天气实在太热了，一定要多喝点水，最近每天下午都有喝绿豆汤，还不错哦
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酷紫不川

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.05
推荐的健康饮食：天气热非常容易上火，可以多吃点苦瓜和冬瓜，超降火
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
7.6
健康饮食：喜欢喝茶的可以喝绿茶，解腻还能减肥
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
酷紫不川
7.7
健康饮食:现在刚好是百香果的季节，虽然有点酸，但是超补维生素C啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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酷紫不川

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
7.8
健康饮食：经常胃不舒服，胃酸过多的，可以喝牛奶，豆浆，吃馒头或面包来中和。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

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酷紫不川

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
酷紫不川
07.09
健康饮食：海南太热啦，可以多吃芹菜，特别的清热解毒，还可以减肥哦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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酷紫不川

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
酷紫不川
7.10
健康饮食：最近特别喜欢吃蓝莓，可以保护眼睛，增强免疫力呢，近视不好受呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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酷紫不川

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
7.11
健康饮食：泡了桃胶，皂角米和雪燕，银耳，晚上煮，都是非常清热的，还美容哦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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酷紫不川

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
7.12
健康饮食：西红柿非常的补维生素c，不管是生吃还是熟吃都很棒也
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酷紫不川

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
7.13
健康饮食:推荐玉米，含有谷胱甘肽有抗癌作用，可以直接煮来吃也能炖汤。
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酷紫不川

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
酷紫不川
7.14
健康饮食：最近肠胃不好，都吃的清淡的，推荐南瓜粥和小米粥哦。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-14

    酷紫不川 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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酷紫不川

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
酷紫不川
7.15
健康饮食：经常要吃一些水果，推荐吃苹果哦，是水果中营养价值最接近完美的一个，价格还不会很贵
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酷紫不川

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
酷紫不川
6.16
每天早晨一杯蜂蜜水，润肠排便，就是肠胃不好的空腹喝的话可能会胃酸过多哦
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酷紫不川

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
酷紫不川
7.17
今天买了西兰花来吃，听说富含维生素C，可以补钙，增强免疫力呢~~~
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酷紫不川

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
酷紫不川
7.18
健康饮食:今天嗓子有点疼，健康饮食的话，只能吃清淡一点了，少油少盐
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酷紫不川

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
7.19
晚上的时候可以吃蔬菜沙拉或者水果沙拉，可以减肥不伤胃还能补充各种营养
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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