◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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Lesliemolly

ZxID：79439481

35鲜花 0鸡蛋

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不给别人添麻烦就是天大的好人了~
举报 只看该作者 80楼  发表于: 2019-07-01 0
OLDSUMMERdc961
7.1
红豆薏米粥，昨晚妈妈熬了一锅，让我带到保温杯里，感觉又好吃又健康了~
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不给别人添麻烦就是天大的好人了~

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不二阿淼

ZxID：15319338

2405鲜花 0鸡蛋

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欢迎回家
举报 只看该作者 81楼  发表于: 2019-07-01 0
不二阿淼
7.1
推荐西兰花! 低卡低脂高饱腹感, 减肥必备的好食物. 但是就是不太好吃.. 我个人不太喜欢

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-01

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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荷叶田田风若

ZxID：2080728

2149鲜花 0鸡蛋

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不看你的眼 不看你的眉 看了心里都是你 忘了我是谁
举报 只看该作者 82楼  发表于: 2019-07-01 0
荷叶田田风若
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）早上起床一定要吃点汤汤水水的东西  我觉得粥就不错  这是内科老师教育的 我也一直是这样做的。
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影瑟

ZxID：17253456

7鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 83楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）健康的饮食，想起豆浆，尤其对女人
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朱颜醉

ZxID：61561583

25974鲜花 0鸡蛋

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嗡嘛呢呗咪吽
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）早餐推荐白粥烧饼，我不能吃面粉，通常就是加点榨菜
[ 此帖被朱颜醉在2019-07-02 12:42重新编辑 ]
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绣球猫

ZxID：1496029

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举报 只看该作者 85楼  发表于: 2019-07-01 0
绣球猫
7.1
现在27℃阴，天气真好，看天气预报一天都适合户外运动。刚刚去超市买了法丽兹酸奶巧克力味曲奇饼干9元，这个牌子的饼干我最喜欢这个口味。
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anran032

ZxID：547229

31鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）荷叶粥，大米粥加上荷叶，清火，最适合夏天喝了。
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一刻

ZxID：80244

21459鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 87楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）推荐酸奶，健身减肥人士应该都默认酸奶可以泡一切，水果、面包、麦片，低脂口味佳。
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残玄凤恬

ZxID：14695123

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小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
健康饮食肯定是少盐少油，多吃水果蔬菜，少吃荤腥，远离三高，苹果就很好
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克鲁诺

ZxID：3385429

1503鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 89楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）推荐吃每日坚果做早餐，真的是很健康的
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啊骨

ZxID：14460186

19鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 90楼  发表于: 2019-07-01 0
啊骨
7-1
昨天买了一个小南瓜，准备明天用来煮南瓜粥。南瓜很健康鸭~
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330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

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不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 只看该作者 91楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：07.01
推荐的健康饮食：（不少于十字）番茄，酸甜可口，营养丰富，还可以减肥（18大卡/100g），还可以淡斑哦~
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19660901

ZxID：6270068

1983鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 92楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
夏天了首先推荐的是绿豆稀饭，既能解暑还好喝。
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echo茶

ZxID：13815037

1鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
举报 只看该作者 93楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）最健康的又减肥就是沙拉了。
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路过的卡面来打

ZxID：14170433

1802鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 94楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
薏米粥，很健康，祛湿效果一级棒。
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lrz7666

ZxID：54089331

161鲜花 0鸡蛋

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无书不欢
举报 只看该作者 95楼  发表于: 2019-07-01 0
lrz7666
7.01
推荐的健康饮食：强烈推荐各种代餐食品！因为最近减肥中，买了各种低脂低热量的代餐食品，如代苏打饼干，脆脆的还有芝麻碎在上面，好吃！
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amelie688

ZxID：5336118

215鲜花 0鸡蛋

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一杯香茗 一卷书 偷得半日闲散 一抹斜阳 一壶酒 愿得半世逍遥
举报 只看该作者 96楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：鸡胸肉三明治，紫甘蓝，胡萝卜，生菜，蒸鸡蛋+鸡胸肉，低脂饮食，也有营养
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开心哥happy

ZxID：5925229

22912鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 97楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）薏仁米，最近正是梅雨季节，把薏仁米炒熟了泡水喝
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

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1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 98楼  发表于: 2019-07-01 0
颜小甜
7.1
推荐红豆薏仁水，祛湿排毒养颜，反正对减肥有效果
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苹果万岁

ZxID：13935536

108鲜花 0鸡蛋

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神马都是腐女
举报 只看该作者 99楼  发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。少油少盐，荤素搭配，多吃水果多喝水！
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