是人到中年的通病吗_派派后花园

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是人到中年的通病吗

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MEREAY

ZxID：17163499

65鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-06-23 0
睡眠和年纪没有太大关系，年纪大睡的少其实是脑部病变产生的影响，需要注意
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舞矽

ZxID：12778187

106331鲜花 260鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-06-24 0
体质原因 但是确实年纪大了就会经常这样子
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葬沙e5e9

ZxID：38048023

20鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-06-24 0
可以试试增加饭后散步一个-2个小时
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16090208

ZxID：11179777

0鲜花 0鸡蛋

等级: 牛刀小试
day day up
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-06-24 0
我和楼主相反啊，奔三，但是感觉每天都睡不够，没有失眠的问题
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爱吃蘑菇的乔修

ZxID：13842076

117鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
与过去告别，与未来相遇。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-06-24 0
我好像是每天多晚睡，早上6点多7点就醒。以前晚睡必定会赖到早上10点多，现在不行了。感觉以后还是早点睡吧，这样可以保证自己的睡眠，不熬夜看小说了。
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摔倒的豆沙包

ZxID：13234028

5鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
看更多更多的小说~
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-06-24 0
昨天就按摩，按摩师一按胆经就痛得不行。就知道天天迟睡觉，肝脏排毒都不好了
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thirdred

ZxID：9671194

690鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-06-24 0
少玩手机电脑，多运动。我自己明显能感觉出来，有跑步或游泳过的一天下来，晚上会睡得特别香
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