今夜我失眠了!_派派后花园

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今夜我失眠了!

刷新数据 楼层直达
蒙蒙887e

ZxID:19928593


等级: 热心会员
我是个爱看书、爱听歌、爱旅游,是个低调的女子
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-24 0
       不知道 什么今晚我会失眠,可能是咖啡的原因吗?不知道。我前几年开始我就人睡眠不好老失眠,经常整宿不睡觉,有时候好几天连着都不睡觉,也没有困意,也曾经去看中医调理,吃完后发现其实没有什么显著的疗效,后来就不吃。去单位请了一段时间的假,放松自己了,家人陪我出去走一走,好了一段时间,今天又开始了!以前喝咖啡没有这种情况!
舞矽

ZxID:12778187


等级: 派派版主
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-24 0
喝纯奶有助于睡眠
周微笑呀

ZxID:17720443


等级: 热心会员
鲜衣怒马,仗剑江湖。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-24 0
多点运动,疏通下经络,按时作息/
鲜衣怒马,仗剑江湖。

子是不语

ZxID:13774840


等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-24 0
我晚上喝了一大杯柠檬茶,不知道会不会失眠
小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-24 0
我之前是在想你的头像是不是某个女演员
原来真是啊
vivianwang1985

ZxID:10288744

等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-24 0
我是完全不能碰咖啡,一喝绝对睁眼到晚上两三点那种
多罗明溪

ZxID:10430355


等级: 派派版主
越来越好!9.3日上任!
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-24 0
多运动然后不要熬夜。戒掉咖啡喝牛奶
伍六

ZxID:11752732


等级: 内阁元老
学习使我快乐
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-24 0
现在还不到12点,不算失眠吧
白佑

ZxID:8423115


等级: 热心会员
invictus maneo.
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-25 0
图片上的杨蓉很好看。小伙伴是否因为压力太大?
一般窝失眠是因为这段时间作息不规律或者明天要工作,
小伙伴可以尝试坚持每天运动一小时,一个月后睡眠情况应该会有所改善的。
子非鱼,安知鱼之乐?
我与电子书

ZxID:5408308

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-25 0
失眠真的很痛苦……我觉得主要问题是心病。心重就难以入眠
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-25

    走路窨井盖被人偷了,踩了空。扣除医药费派派币4

不二阿淼

ZxID:15319338


等级: 热心会员
欢迎回家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-25 0
偶尔试试褪黑素是可以的.
天理昭彰

ZxID:20665979


等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-27 0
会不会是工作压力导致的失眠?换个厉害的中医看看
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-27

    天理昭彰看小说木有TXT,损失派派币3


m394396308

ZxID:17541493

等级: 热心会员
心智渐开,世事渐杂。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-28 0
是不是有心理因素在起作用?
346362671

ZxID:1565952


等级: 热心会员
一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-29 0
我一喝咖啡就睡不着觉
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