关于变啦 减脂_派派后花园

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[家长里短] 关于变啦 减脂

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YAURU

ZxID：12155958

2626鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
洁癖党。腐女子。戀聲癖。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-23 0
随着年龄变大身体的代谢降低 目前感觉自己处于一个极度不健康的状态
身边有很多人都通过减肥瘦了下来 状态也变好 所以开始考虑要不要在这个夏天也减减脂 让身体轻松一些
目前比较担心的问题是反弹和皮肤松弛
身边减肥的目前都很成功
体质和我很像的一个师妹推荐变啦减脂
各位有听说这个的么？据说是江苏卫视《重量级改变》里面提到的
吃膳食纤维可以改变肠道菌群进而减重
这个是科学证明的 上海交通大学的老师亲身试验
所以很心动 想听听各位的意见
求有经验的进来说说！
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寧缺毋濫。始終如一。
我與夏風皆過客 惟願博肖攬星河
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风与水

ZxID：387678

1822鲜花 0鸡蛋

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每天追着太阳去上班，晚上追着太阳下班。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-23 0
又轻松又有效的方法在哪里？
［img］http://pp.71dm.com/118851/photo/Mon/2020/11/89675_26d1160635555695e1cce1d466477.gif［/img］
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不二阿淼

ZxID：15319338

2405鲜花 0鸡蛋

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欢迎回家
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-23 0
减脂肯定是对的啊  膳食纤维听起来也是好的
不过最后的结果应该肯定也是因人而异的吧
不管怎么说 试试倒也无所谓
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聿脩

ZxID：13169089

135鲜花 0鸡蛋
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2020目标活着
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-23 0
感觉减脂不只是靠饮食，还得靠良好的作息啊以及适当的运动量，新陈代谢什么的，所以我觉得其实不一定靠谱

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-05-23

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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此间、莫凉

ZxID：14608298

914鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-23 0
哎，亲身实践这么多年，
减脂还是那句话  管住嘴，迈开腿！
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橘猫丸子

ZxID：14196496

5136鲜花 0鸡蛋

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配偶: 忆痕之殇
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-23 0
减肥光靠吃效果一般 多摄入蔬菜和优质碳水 加上合理的运动除了瘦下来 身体线条也会变的好看 而且不会出现LZ提到的反弹和皮肤松弛 而且运动加速新陈代谢 改善代谢循环 我自己亲身感觉皮肤也会变好的
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沉若

ZxID：14393933

50鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
生命的意义其实没有那么豪华
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-23 0
其实通过运动和合理的饮食，是会让皮肤更好，更紧致，因为瘦的过程比较慢。
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小白兔和积木

ZxID：54271495

74761鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-23 0
有那种不吃碳水的减肥办法
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小雨微晴

ZxID：5853536

503鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-23 0
减肥还是要少吃

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-05-23

    790335145 路边捡到钻石据为己有，查获处罚派派币2
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泷白

ZxID：18266434

3872鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
……7.31、8.14
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-23 0
想要增肥……

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-05-23

    骑乘式卖身葬小强赚到5派派币

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花见1115

ZxID：17665333

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-23 0
有几个同事在用不吃碳水的方法，还是蛮明显的！但是不吃主食不让吃猪肉我办不到啊！！！
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爱因斯塔

ZxID：12046706

772鲜花 0鸡蛋

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人生漫长，务必善良。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-23 0
楼上要增肥的你是认真的吗？
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唐妤墨

ZxID：8847628

49085鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
自闭ing   沉迷看小说
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-23 0
曾经以为自己不会胖太多，结果现实是残酷的。
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sandy256

ZxID：10394922

2071鲜花 0鸡蛋

等级: 心情特派员
因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-23 0
减肥这个事情因人而异吧，主要还是要坚持

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多罗明溪

ZxID：10430355

32717鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-23 0
我觉得不管什么减肥方式都是六字箴言：管住嘴，迈开腿
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允诺爱在惜缘前

ZxID：14791406

983鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿世界和平☼
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-23 0
身边卸货盆友的例子，晚上吃两块鸡胸肉加一杯低脂牛奶配合健身，1个月瘦15斤
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大丧尸的小萌物

ZxID：59443709

1鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
半醒半醉日复日          花落花开年复年
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-23 0
楼主加油~减肥是女人一生的事业啊
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ntlsw

ZxID：13022242

2164鲜花 0鸡蛋

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乱我心者，今日之日多烦忧
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-23 0
夏天确实是减肥的好时机啊
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