夏天就要到了，你是不是也在忙着减肥呢？本文就来聊聊减肥相关的英语。

01. Go on a diet

说到减肥，外国人最常用的表达是：

Diet /ˈdaɪət/: 日常饮食
Go/Be on a diet:减肥（注意介词on）
I am on a diet. 我正在减肥。
Are you on a diet? 你在减肥吗？
每过一段时间，就会掀起一种减肥潮流：

Diet fads: 减肥风潮
Atkins Diet: 阿特金斯减肥法
Keto Diet: 生酮饮食法
“Diet”这个词还有很多不同的用法：

Diet Coke/soda: 低热量可乐/汽水
Diet pills: 减肥药
02. Lose weight

比“Go on a diet”更直接的减肥说法是：

Lose weight: 减重
I am trying to lose weight. 我在努力地减肥。
Lose a few pounds
Lose a lot of weight
但是不要问别人你是不是在“lose weight”，有点太直接了，用”Are you on a diet”会比较好~

如果你运动不是为了减重，而是为了锻炼肌肉线条，你可以说：

Tone up: 增强肌肉
I want to tone up a bit.我想让我的身材更紧致。
03. Body shape

接下来我们来说说和“瘦”相关的英语表达：

Thin /θɪn/: 瘦的（注意发音）
Skinny: 非常瘦（比较口语化）
Slim:苗条（skinny but strong)
Slender: 苗条（similar to slim)
很多女生们夏天减肥是希望去海边时能有好身材：

Bikini body: 比基尼身材
Beach body: 海滩身材
不过现在在国外最火的不是“bikini body”，而是：

Dad bod: 老爸身材（四肢有肌肉但是肚子大）
Beer belly/gut: 啤酒肚
国外的社交媒体鼓励人们接纳各式各样的体型：

Body positivity: 身体正向
Body positivity is a social movement rooted in the belief that all human beings should have a positive body image, in doing so it challenges the ways in which society presents and views the physical body.

所以不要再Fat shaming了，健康的身体才是最重要的！