【9999h】❤❤❤长胖好烦人啊，求减肥方法❤❤❤_派派后花园

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[上限25] 【9999h】❤❤❤长胖好烦人啊，求减肥方法❤❤❤

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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-20 0
有不饿还能瘦的减肥方法嘛 求❤

话说有过减肥经历
其实每周抽两天时间只吃苹果 青瓜，就能保持身材了
但是吃货忍不住哇⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
所以长胖了(///▽///)

最近减肥早上运动了
提早了吃晚饭的时间
不吃宵夜
一点都没有控制饮食
不知道会不会有效果
祝我也狂瘦吧
本帖提到的人: @画朵花 @1264の不二 @bubu-布布 @77恋兰 @bying @.........
本帖最近评分记录： 共 57 条评分 派派币 +1536 鲜花 +3

  • 桓错

    		 派派币 +25 2019-05-12

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 长清

    		 派派币 +10 2019-05-12

    红包

  • 鸢暖半夏

    		 派派币 +25 2019-05-06

    小红包~

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +20 2019-05-06

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • 天理昭彰

    		 派派币 +25 2019-05-05

    饭量别减这么明显，稍微少吃点，坚持久一些，不容易反弹

  • 树深见鹿。

    		 派派币 +10 2019-05-05

    小红包

  • 慕若涵

    		 派派币 +25 2019-04-24

    纪念快乐

  • 溪桥平澜

    		 派派币 +20 2019-04-22

    祝瘦成闪电

  • xyls柒一7

    		 派派币 +20 2019-04-22

    祝你速瘦^O^

  • 流寇08e4

    		 派派币 +20 2019-04-21

    小红包
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sarahyu00

ZxID：62742338

28060鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-20 0
同求, 一起努力吧
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行云恋心

ZxID：718119

9754鲜花 51鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-20 0
纪念快乐
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ntlsw

ZxID：13022242

2164鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
乱我心者，今日之日多烦忧
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-20 0
小红包…毛毛剩的不多了
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风と画

ZxID：14494537

163978鲜花 1鸡蛋

等级: 派派发书人
缺番不补❤️求书请到寻书求文版块自行发帖，不看站短私信❤️
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-20 0
我晚饭一般不吃……或者只吃一碗蛋羹。早中饭正常吃，蔬菜肉类均衡吃。
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

93561鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-20 0
没有
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

89560鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-20 0
小红包
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dd721

ZxID：12123626

3鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
寒风暖阳
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-20 0
现在不都说要少吃水果光吃肉吗？牛肉鸡肉啥的
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暗夜舞

ZxID：8483505

206鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
滚一个圈，滚两个圈，滚三个圈，滚四个圈……
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-20 0
个人觉得锻炼是长肌肉，只有饿才能减。每次吃饭吃原本的四分之三，慢慢把胃口饿小。至少我是这样做的。
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离忧夜舞

ZxID：12307412

213鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
至治馨香，感于神明。黍稷非馨，明德惟馨
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-20 0
减肥，我也怎么都减不下来。听说少吃碳水类的多吃肉可以，要不你试试。还有不吃糖据说也可以，但我戒不了糖，如果有毅力的话可以试试戒糖。除了每日必须其他含糖的都不吃。
流年过 寂寞无声  恍惚间  谁辩他乡与故乡  弹指时光  终是繁华落尽余音绕
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济南的冬天

ZxID：12453562

64鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我想用高脚杯喝咖啡！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-20 0
我用森米减肥瘦了十斤，反弹了/2斤，但是真心贵，一个周期花了3000大洋
痛快地表达我自己……
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dankame

ZxID：12965659

353鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
唯爱kame
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-20 0
管住嘴迈开腿我是做不到的
Just gonna stand there and watch me burn
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ppx

ZxID：537678

5376鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-20 0
红包送上
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安生ぃ

ZxID：10407848

27016鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 七月ぃ
吃饭睡觉 保持可爱~      1.20周年~5.21结婚~9.19上任
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-20 0
66666
祝一夜暴瘦
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kagomi

ZxID：10591403

7鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-20 0
单纯运动是不够的，还是要控制一下食物构成。
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sanayo

ZxID：85710805

1鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-20 0
恭喜纪念~自从工作之后飞速发胖
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fanfanbear2019

ZxID：84915833

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略有小成
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-20 0
据说吃肉减肥
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猪猪宠儿

ZxID：11704101

16鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-20 0
恭喜纪念！
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熊猫与眠。

ZxID：5481458

10189鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-20 0
紅包。
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伊夢小貓

ZxID：17828300

1097鲜花 17鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-20 0
加油一起减肥吧！
三次元很闲的二次元少女
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