【6888H】颈椎_派派后花园

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[上限15] 【6888H】颈椎

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椴见欣

ZxID：12595783

28622鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-16 0
之前做PPT做得颈椎疼，感觉不能在电脑前久待
但又离不开电脑，这玩意儿真让人烦恼
想问问大家，这有什么改善方法吗orz
本帖最近评分记录： 共 19 条评分 派派币 +260

  • 桓错

    		 派派币 +15 2019-05-11

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2019-05-03

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • 慕若涵

    		 派派币 +15 2019-04-19

    小红包

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2019-04-17

    休息时多按摩

  • 流寇08e4

    		 派派币 +15 2019-04-16

    小红包

  • 鹿丸鸣人

    		 派派币 +10 2019-04-16

    身体健康诸事顺遂

  • 猫几°

    		 派派币 +15 2019-04-16

    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 1264の不二

    		 派派币 +15 2019-04-16

    滴~送您一个喜乐安康顺遂的小红包~o(*￣︶￣*)o

  • 岚珊

    		 派派币 +15 2019-04-16

    小红包p(#￣▽￣#)o

  • 白露兮

    		 派派币 +15 2019-04-16

    ^(*￣(oo)￣)^事顺利小红包
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你说、我听。

ZxID：10182179

4543鲜花 17鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 墨微。
12.31/2.5/2.8
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-16 0
时不时起来动动，仰脖子运动头写写名字。但是同悲催的我没啥用，忙起来会忘记，贴膏药中。。

楼主留言：

病友握手π_π谢谢建议～

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-16

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

94112鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-16 0
么么

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-16

    与人嬉笑打闹，撞了老人家，罚款派派币3
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残玄凤恬

ZxID：14695123

1177鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-16 0
只能做颈椎运动，不要买器材，没用
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柳色无玄。

ZxID：13157952

12945鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-16 0
小红包~
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-16 0
红包
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司凌。

ZxID：9742737

2376348鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-16 0
就是不能长时间对着电脑不动
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sarahyu00

ZxID：62742338

28060鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-16 0
恭喜纪念,

就是不时仰脖子啊
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cocomin

ZxID：14383395

4158鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
岁月静好
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-16 0
木有好的办法，只能不停做颈椎运动，然后要适当休息
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朱颜醉

ZxID：61561583

25974鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
嗡嘛呢呗咪吽
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-16 0
艾灸，拿条毛巾做背部搓澡动作，时不时做做伸展拉伸
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2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-16 0
恭喜楼主，纪念快乐

我也是因为久坐有点颈椎曲度变直，改善肯定不是一蹴而就的，要慢慢来，首先就是不要久坐，就像中学读书一样，45分钟结束还有课件休息呢，楼主记得起来拉伸下，左右活动下脖子和肩颈，还有就是练瑜伽，体态瑜伽和肩颈放松都是很好的选择~记得要坚持丫

楼主留言：

谢谢建议 ～

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-16

    2230481偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
哉叔最萌~~！！！Zoro永远男神~有基三同好吗
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沐13

ZxID：11948639

4419鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-16 0
放风筝…？保持腰背挺直…
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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颜安蓝

ZxID：69493581

30973鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
【5.4周年】【书盟6.1 7.5】
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-16 0
小红包包你满意(・ω<)
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小夜。

ZxID：13210212

895鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大家好
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-16 0
我们小区有那种吊脖子的器材。。还挺好用的是用完脖子很舒服
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随便啊

ZxID：805755

272鲜花 65鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-16 0
纪念快乐

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-16

    随便啊帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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闲过清宵

ZxID：12593744

82340鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-16 0
多动动


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kelly_lucn

ZxID：85919001

94鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
平安健康一切顺利好运
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-16 0
恭喜恭喜，好厉害👍
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糖果圈圈

ZxID：11745195

396鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
以前陪我看月亮的时候，叫人家小甜甜，现在新人胜旧人了，叫人家牛夫人！
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-16 0
忙起来就忘记了~
只能在空闲时间提醒自己扭扭脖子挺直背
我想和晶晶姑娘一起去看月亮。
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severus628

ZxID：14735568

750鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-16 0
看看中医试试
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zy32593

ZxID：12679754

170146鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-16 0
小红包
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