想给自己做个短期的计划书，可能不完美，慢慢改善
首先呢，大的方面是：减肥跟考试，做一个月的短期计划
细节上：减肥=运动+饮食，运动：有氧运动+跑步+无氧运动，两个小时以上起步；饮食方面呢：早上可以稍微多吃点，不要过多；中午减少到七分饱，晚上是五分饱。
学习上，晚上保证一个半小时的学习，平时上班见缝插针利用空闲时间学习，刷题，复习跟预习。
日常作息表
上班时间：不忙的时候可以复习下昨天的知识点，中午休息12：30-13：00预习下知识点
下班时间：19：30-21：30运动，keep上运动半个小时，天气好出门跑步半个小时，天气不好在家踩踏步机，（腿部拉伸要到位）
22：00-23：30，学习一个半小时，花三个星期看完串讲班，看完一章就刷题一章。

楼主要加油坚持啊，我经常花了一天时间做计划，然后就没然后了

要坚持下去，楼主加油＾０＾~！有了计划书，就是一个良好的开端

楼主坚持啊。我就是那种没有计划的人。特别佩服按照计划行事的人。

楼主加油~
超级佩服那些自律的人！

楼主加油，运动的时候可以顺便回顾考点。中午也要记得腾出午休时间，下午和晚上才有精力熬夜。可以适当喝杯咖啡提神。

坚持住啊 lz 加油！

楼主加油 坚持就是胜利

坚持下去~

有计划就很好，一定要坚持呀姐妹

给自己充电~我特别喜欢KEEP首页的话，自律给我自由！做个自律的人真的不一样，不要浑浑噩噩，混日子而是要做有用的事~一起加油吧！

写计划不难，难的是，能否做到。