那么做好只吃蔬菜的准备
米饭馒头主食类都含糖
牛奶酸奶等奶制品也含糖
而且我比较好奇
人体消耗的能量就是葡萄糖
你戒糖不怕低血糖导致shi亡吗

还有说因为糖合成什么导致你皮肤黑，有痘痘
糖不背这个锅
你晒太阳紫外线才是让你黑的根本
痘痘形成的原因更是多了去了，比如内分泌，比如细菌，比如螨虫
自己不从外界自己身上改善
就想着戒糖就能白就能没痘痘。。都是做梦
如果你觉得你戒糖以后白了痘痘没了
要么心理原因，要么你低血糖了导致面色苍白无血色

跟风需谨慎
就像酵母没有减肥功效
青汁也没有减肥功效一样
也不知道哪个专家提出来的戒糖
有科学实践证明案例吗

奉劝妹子们要减肥就控制饮食吃低脂低糖的东西＋运动
要护肤就早睡早起护肤做做有氧运动保持好心情
没整一些没用的了

我觉得不是戒这个戒那个的问题，而是适度，再好的东西，过了就不好了

边戒边吃，无限循环中。

戒糖会加速卵巢衰老，越减越老

虽然在减肥，但是糖是不可能戒的，不然快乐都没有了。不要喝外面的奶茶，没事少吃零食和夜宵就很好了

低糖就好了 戒糖做不到

任何事物都有个度吧
把握这个度才是最正确的
吃糖不要过度
正常摄入即可
也用不着完全戒除吧

任何事情都适量吧 我长痘去看皮肤科 也会让我少吃糖

曾经很想戒糖，就是不吃人工甜食，比如奶茶蛋糕那些。但是这也太难了，看着夏天要到了，不能抛弃我的冰粉和雪糕啊

说戒糖是不可能的，单糖，多糖……除非不吃也不喝。人的胖瘦和吃有关，但也和自身的代谢有关。我总觉得，人的一生只有几十年，而却有那么多美食等着我们，等到岁数大了可能就吃不动了，所以，没必要刻意减肥，遇到喜欢的，没吃过的美食，就要品尝。我喜欢做饭，尤其喜欢做甜点，当空气中甜甜的奶香、黄油的味道混合在一起，弥漫开来的时候，我真的经不起美食的诱惑。当然，锻炼也很重要。

糖还是要吃的，大脑需要啊
不过觉得应该有意识地吃，奶茶里还有其他甜食里一般消费者不知道含糖量，吃这些容易过量

一阵跟风行为。能坚持下来的又有几个

甜食使人心情愉悦，反正我是减肥道路上永远失败

戒糖一般来说是不吃额外的单糖类，而不是说淀粉这些转换糖类吧

楼主说得太对了，有些减肥的方法太过极端，对身体会造成很大伤害的

正常的量吃糖没什么问题，但是饮料和奶茶中的糖太多了，我很少喝了

100％戒糖肯定做不到啊，除非自己做饭，食堂里做菜还放糖呢。但少吃淀粉类主食，不吃蛋糕等甜食，抗老不知道，减重效果还好。以女生正常口味爱好，肯定每天的糖摄入比身体需求多多了。想想冰淇淋，奶茶，小点心，做次烘焙就知道得放超多糖的，说到底都是精神需求啊～(￣▽￣～)~

奶茶是不可能不喝的，这辈子都不可能的
糖是不可能戒掉的，这辈子都不可能的
没必要跟风呀，我觉得每天保持一定的运动量和健康的生活饮食习惯，想吃的东西还是可以吃的（′・ω・｀）

吃啥都有个量，不过量也没啥

正常吃就行了，反正甜食类的少吃，我都不喝饮料的，一想到半瓶都是白砂糖就不敢喝了太可怕