减肥好难哇_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：240 回复：26

减肥好难哇

 刷新数据 楼层直达
安辞

ZxID：17587780

2鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-07 0
坚持不下去
回复 引用 新鲜事
顶端
扭扭乐

ZxID：11796617

12鲜花 0鸡蛋
等级: 禁止发言
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-07 0
非常难！深有体会！
曾今有半年，我完全不吃任何的肉，跟着keep做无氧运动，然后还有30分钟的速度5的走路，一点都没有瘦。。不过去抽血，各个指标到时好了很多。。
回复 引用 新鲜事
顶端
碎碎变变

ZxID：17691640

6鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
长期书荒
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-07 0
我每天跳2000个绳，一斤没瘦，但是感觉维度降了
另外膝盖好痛
回复 引用 新鲜事
顶端
白绫薇

ZxID：10585359

2931鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家，长长久久
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-07 0
减肥还是要长期的控制饮食和多运动，快速的减重很容易生病的。
回复 引用 新鲜事
顶端
临水映月00

ZxID：85846218

197鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
沉默是金
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-07 0
早饭和午饭认真吃，晚上不吃饭，不影响健康。宋朝以前人们都是吃两顿饭
回复 引用 新鲜事
顶端
优和酱是小鸟

ZxID：24751502

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-07 0
其实我觉得少食多餐比较利于减肥，我一周至少吃四次炸鸡和奶茶蛋糕之类高热量的食品，但体重一点都没有增加甚至还在下降，这样既没有减肥的压力又可以吃自己喜欢的东西，会比较容易坚持下去。
回复 引用 新鲜事
顶端
凌落飘雨

ZxID：17289919

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-04-13 0
控制饮食才是正确的减肥，我们不能像健身教练一样，普通人减肥就是控制饮食+适量运动
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复