很难睡着_派派后花园

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[家长里短] 很难睡着

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瓷岢磬巛

ZxID：1935414

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-04 0
自从知道熬夜对身体不好以后就再也不敢太晚睡觉了…但是也不知道是白天工作太累还是晚上手机太好玩，总之很难睡着，然后我就开始找各种助眠的东西了，什么香薰机，星空仪，橡胶枕？白噪音各种，最后发现看ASMR的视频最有用，看着看着就睡着了。其中婷婷和乔娜的最棒，好了…我要去看了，然后睡觉了……
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wahappy1234

ZxID：15293928

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-04 0
真的有效吗？真的我也去试试
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caraol

ZxID：769661

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-04 0
虽然也想早睡觉，但是又不喜欢听东西，惆怅_(:з」∠)_
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寻花暗问柳

ZxID：30293961

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此生不过，江湖相逢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-04 0
不知有没有体验，人累了什么也不用借助，自然就能入眠，且一觉睡到大天亮。
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xiaoyuswj

ZxID：7396022

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吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-04 0
睡眠不好，人真的是会崩溃啊，睡前喝点红酒怎么样
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qingmei1201

ZxID：13697918

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青梅煮酒
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-04 0
很难睡着真的很痛苦诶，我是带孩子后开始有点改善了
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沐容

ZxID：19305171

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-04 0
我是惯例拖延到12点半以后睡觉，但是入睡却不困难，基本上都是秒睡，但偶尔有一天没有秒睡的话，就有可能整夜失眠了
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eve2009

ZxID：8688459

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-04 0
要调整生物钟是很痛苦的啦，所以要给自己定个闹钟强迫自己
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刘小壮

ZxID：2514802

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-04 0
我和六楼的一样，就是自己磨矶，知道不好，可就是改不掉。
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旷兮若谷

ZxID：6642523

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-04 0
睡前一点酒，一觉到天明

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-04

    shmilysleep路遇贵人，得4派派币
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445604032

ZxID：12751656

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对自己好点，因为这辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定遇见。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-04 0
正在逐步改变自己的坏习惯，让自己不要看太多的小说，争取在12点前关灯睡觉
于千万人之中遇见你所要遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了,没有别的话可说,惟有轻轻地问一声:"噢,你也在这里? "
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若薰轩

ZxID：14225773

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-04 0
要不看看专业书
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莫名哀39a2

ZxID：27444485

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-04 0
分享一个催眠的方法！睡觉前背英语单词！我是30个一定会睡着。但是第二天也会至少记住15个单词
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新的希望

ZxID：12156683

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-04 0
我很想睡觉，但是我没刷过300贴，我只能说我实在不敢睡啊！
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wyq321

ZxID：17547568

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-04 0
同意楼上意见
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norahaw

ZxID：11936410

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每天都开心
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-04 0
我觉得带个耳罩特别有效
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wrosan

ZxID：10251917

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-04 0
睡前喝一杯牛奶
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宇尘风

ZxID：2398130

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-05 0
熬夜党，放下手机睡不醒
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relange

ZxID：2597414

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浮生似醉如客
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-05 0
我是觉得手机太好玩😂
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临水映月00

ZxID：85846218

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等级: 文坛巨匠
沉默是金
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-05 0
听说熬夜就是熬命，睡眠是大问题。
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