很难睡着_派派后花园

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[家长里短] 很难睡着

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瓷岢磬巛

ZxID:1935414


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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-04 0
自从知道熬夜对身体不好以后就再也不敢太晚睡觉了…但是也不知道是白天工作太累还是晚上手机太好玩,总之很难睡着,然后我就开始找各种助眠的东西了,什么香薰机,星空仪,橡胶枕?白噪音各种,最后发现看ASMR的视频最有用,看着看着就睡着了。其中婷婷和乔娜的最棒,好了…我要去看了,然后睡觉了……
wahappy1234

ZxID:15293928

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-04 0
真的有效吗?真的我也去试试
caraol

ZxID:769661

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-04 0
虽然也想早睡觉,但是又不喜欢听东西,惆怅_(:з」∠)_
寻花暗问柳

ZxID:30293961


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此生不过,江湖相逢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-04 0
不知有没有体验,人累了什么也不用借助,自然就能入眠,且一觉睡到大天亮。
xiaoyuswj

ZxID:7396022

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吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-04 0
睡眠不好,人真的是会崩溃啊,睡前喝点红酒怎么样
qingmei1201

ZxID:13697918


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青梅煮酒
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-04 0
很难睡着真的很痛苦诶,我是带孩子后开始有点改善了
沐容

ZxID:19305171

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-04 0
我是惯例拖延到12点半以后睡觉,但是入睡却不困难,基本上都是秒睡,但偶尔有一天没有秒睡的话,就有可能整夜失眠了
eve2009

ZxID:8688459


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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-04 0
要调整生物钟是很痛苦的啦,所以要给自己定个闹钟强迫自己
刘小壮

ZxID:2514802


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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-04 0
我和六楼的一样,就是自己磨矶,知道不好,可就是改不掉。
旷兮若谷

ZxID:6642523


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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-04 0
睡前一点酒,一觉到天明
  • 际遇之神

    奖励 2019-04-04

    shmilysleep路遇贵人,得4派派币

445604032

ZxID:12751656

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对自己好点,因为这辈子不长;对身边的人好点,因为下辈子不一定遇见。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-04 0
正在逐步改变自己的坏习惯,让自己不要看太多的小说,争取在12点前关灯睡觉
于千万人之中遇见你所要遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了,没有别的话可说,惟有轻轻地问一声:"噢,你也在这里? "
若薰轩

ZxID:14225773

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-04 0
要不看看专业书
莫名哀39a2

ZxID:27444485

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-04 0
分享一个催眠的方法!睡觉前背英语单词!我是30个一定会睡着。但是第二天也会至少记住15个单词
新的希望

ZxID:12156683

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-04 0
我很想睡觉,但是我没刷过300贴,我只能说我实在不敢睡啊!
wyq321

ZxID:17547568


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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-04 0
同意楼上意见
norahaw

ZxID:11936410

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每天都开心
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-04 0
我觉得带个耳罩特别有效
wrosan

ZxID:10251917

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-04 0
睡前喝一杯牛奶
宇尘风

ZxID:2398130

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-05 0
熬夜党,放下手机睡不醒
relange

ZxID:2597414


等级: 热心会员
浮生似醉如客
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-05 0
我是觉得手机太好玩😂
临水映月00

ZxID:85846218


等级: 文坛巨匠
沉默是金
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-05 0
听说熬夜就是熬命,睡眠是大问题。
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