减肥的姐妹来支招_派派后花园

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减肥的姐妹来支招

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hobust

ZxID：62896

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等级: 博览群书
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-29 0
夏天要来了，姐妹们 怎么办 减肥还挂在口号上。减肥不想不吃饭，还是爱美食，怎么办办？漂亮的衣服就是瘦子穿才好看，谁来痛击我一下，要洗心革面 重新做人
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-04-13 0
告诉自己要坚持运动
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天理昭彰

ZxID：20665979

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-04-08 0
把零食全部送给小盆友，每顿只吃半碗饭，骑车或者步行上下班，坚持半年，你就可以放飞自我了。

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stellaxun

ZxID：820721

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凡事留一线
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-04-08 0
哈哈运动运动
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aren19900412

ZxID：12242705

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-04-08 0
减肥太难了 管不住嘴，不想迈腿
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lynn89216

ZxID：10452081

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执子之手，把子拖走
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-04-08 0
以前最胖有115+，现在保持100不变了。我基本不运动，因为我发现胖的时候运动，只会降低体脂，但会形成肌肉，只会从胖变成壮。所以还是靠少吃，每餐只吃八分饱，晚上九点以后什么都不要吃。我就这么慢慢瘦下来的。之后运动也只为塑形不为减肥。哪怕不运动也没关系。这样减的劣势是，周期超级长，我大概减了2年？但优势是，健康不反弹，现在偶尔暴饮暴食也不怕。控制+意志才是王道
人生若只如初见
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azure115

ZxID：2618514

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其实无聊也是生活的一部分，蓦然回首我却扭伤了脖子
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-08 0
多餐少吃多运动，摄入<消耗就会瘦。记得看过一篇文章，说节食减肥不可取是因为摄入少了的话身体代谢其实也会随着降低
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瑶华若璃

ZxID：11930471

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-08 0
少吃高热量的食物，坚持运动吧！！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-08

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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苏小惜

ZxID：30614999

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心心念念，不如归去。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-08 0
不用痛击啦，吃饭控制不住的话，就加大运动量。
总要有一个，而且可以不控制种类控制数量？我也在减肥，哎，发现称重（食物+体重）真的很影响食欲，慢慢就吃得少了。
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fxy226

ZxID：5507693

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-08 0
多运动少吃
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独自凭栏hn

ZxID：8065105

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-08 0
减不了，天热了就想吃烤串喝啤酒
一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春。
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hobust

ZxID：62896

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-08 0
多买几件衣服回来打击自己一下
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与规范

ZxID：8563109

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-30 0
少吃多运动，加上坚持
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五家小馄饨

ZxID：51298663

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这一趟华丽的冒险没有 真实的你陪我走
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-29 0
减肥是个玄学，说不好什么时候能成功。
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july_yu

ZxID：12984680

402鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-29 0
为了减肥只有早上吃主食，中午和晚上都不吃主食，有时想出去吃一次，也是放在中午，比较好消耗卡路里
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有爱的小说

ZxID：17858436

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-29 0
一定要少吃、多运动。还有就是不能一段时间后就暴饮暴食啊
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洛の晨霭

ZxID：4620852

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秋風蕭瑟ღ你的枯萎我的迷惘
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-29 0
美丽芭蕾做起来真的挺有用的！！我们办公室的妹子每天一起打卡，事实证明人多坚持的动力也大😂😂😂
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轩辕凉

ZxID：12242504

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仿若尘埃，遗忘于世
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-29 0
今天买了条裙子一穿上看着胖胖的自己，也是绝望的！好好努力减肥，姐妹一起加油啊
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慕夜之华

ZxID：13841214

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-29 0
少吃，多动，不要一直坐着或者躺着吧。其实我也没什么资格给楼主支招，我也需要被支招

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-29

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
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小洛

ZxID：555978

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-29 0
从来没成功过所以没有发言权，但是有一点深有感触，控糖控盐真的很重要
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