大家的作息习惯是怎样的？_派派后花园

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[家长里短] 大家的作息习惯是怎样的？

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风晴午后

ZxID：6066947

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God bless...
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-29 0
楼主一直保持着12点前后睡觉，七八点起床，中午不午休的习惯。也不是刻意为之，就是晚上太早躺床上睡不着，午休时间太短干脆不睡。
然而近些年可能是年纪大了也可能是工作太累，总感觉早上起不来，整天也像个漏电的电池一样没什么精神。
很好奇大家是怎样的作息习惯，每天的精神状况如何？
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banzhiyu8282

ZxID：10016599

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-29 0
一样吧，有时候半夜3点都睡不着
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lidiayaya

ZxID：9452229

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-29 0
晚上12~1点睡~  早上7点半~8点起  午休半小时~
基本保持7+睡眠啊~
单还是有黑眼圈……orz
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小洛

ZxID：555978

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-29 0
十一点睡八点起，理想状况
作业多了死线要到了就不知道几点能睡了，但是有课的话7点一定得起，睡两小时也是很正常，说起来都是泪😂
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Emma_m

ZxID：34288619

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-29 0
嗯，差不多10点多快11点上床看手机看到12点多睡觉，要不也睡不着，必须熬到那个点，一到周末就是1-2点才能睡着
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笙箫寒

ZxID：202538

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何以解忧，唯有暴富
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-29 0
之前习惯性熬夜，要到十二点半才睡，早上七点起，每天都很困，现在争取要早点睡
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墨染、铅華。

ZxID：13089254

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﹏ （　舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇影风 。） 
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-29 0
晚上10点半睡觉，早上7点起床，白天1点的时候睡一个小时，已经保持好多年了
握不住的沙,
干脆扬了它.
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程筱默

ZxID：11705314

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世界充满了我们相遇的几率,我却始终无法遇见你
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-29 0
晚上10点半之前睡觉，早上5点20醒，5点半起，10分醒神时间，然后出门跑步或快走1小时
上班一杯咖啡，中午一般不午睡

当然，节假日模式还有有点不一样的，会睡懒觉到7点过（因为我7点18分要收我的能量，自然而然就醒了）
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cabac1222

ZxID：493698

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一个人的沉醉
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-29 0
早上7半前起，晚上11点半左右睡，周末不设限
除非忙到飞起，一般午睡30分钟左右，下午精神会好一点
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Greenny

ZxID：52155649

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from now.
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-29 0
日常11-12点。
看小说：2点。。
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慕未末

ZxID：11770673

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相思本是无凭语，莫向花笺费泪行
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-29 0
晚上10点半左右躺下，看会儿手机，12点之前要睡觉。早上6点起床，6点半出门。
那是我的愿望，有多艰难，就有多坚定
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爱吃蘑菇的乔修

ZxID：13842076

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与过去告别，与未来相遇。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-29 0
时好时坏，之前10点多就睡觉，再后来11点多，偶尔有12点多或者凌晨1点多。
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krunner

ZxID：29175607

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皮肤好好，我爱洗澡~
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-29 0
过了25岁，明显感觉身体不能熬夜了，睡眠也差很多，还多梦
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ccjme

ZxID：515403

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迷茫啊~~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-29 0
一直想保持良好作息，十点半前上床睡觉，可惜都坚持不来，每天都要拖到12点，现在年纪大了，明显感觉不好熬夜了，对身体对皮肤状态好差。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-29

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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linkarzheng

ZxID：11364422

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-29 0
11点睡，6点半起，一般不午睡
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liy_0707

ZxID：17145928

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来日方长
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-29 0
半夜1点半睡  早上7点起 中午午休1个小时
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闷笨、空喵喵

ZxID：12474569

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-29 0
熬夜 然后睡到自然醒
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五家小馄饨

ZxID：51298663

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这一趟华丽的冒险没有 真实的你陪我走
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-29 0
我一般十点多睡五点多起
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sealight

ZxID：10957445

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-29 0
别提了最近已经是修仙状态了……

门口有个作死的工地通宵施工，投诉了好多次昨天晚上才消停

每天都是三四点钟实在扛不住了才能睡着，早上……起不来也得起啊Orz
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fidelia

ZxID：229871

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-29 0
感觉年纪大了 心事多了 有时候真的睡不着 偶尔真的受不了会吃褪黑素 有时候很多烦恼 只能依靠这个
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