怎么样才能不失眠？_派派后花园

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[热线求助] 怎么样才能不失眠？

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与规范

ZxID：8563109

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-30 0
睡前不要太激动，保持平静，酝酿睡意

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-30

    与人嬉笑打闹，撞了老人家，罚款派派币3
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靖之血薇

ZxID：151491

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我遥遥而来，携前世今生，终于得遇得他，三千红尘灿若桃花
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-30 0
躺在床上不要玩手机，睡前泡个脚喝杯奶，白天不睡觉的时候不要在床上待着，准备入睡的时候别总想着我今天可能又要失眠了，暗示自己今天我很累很困，一会就睡着了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-30

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术

凹凸曼先生，世界太过凶险，小怪兽累了
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syanhai

ZxID：832282

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-30 0
推荐喜马拉雅，搜你听着觉得无聊的，又不会一惊一乍的听，一会儿就睡着了
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kangtaling

ZxID：677460

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本人已死，有事请烧纸！！！
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-03-30 0
以前下午喝咖啡导致晚上失眠，一晚上都醒着，超级难受

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-30

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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谁在睡觉

ZxID：13512070

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いつもニコニコあなたの隣に這い寄る混沌、ニャルラトホテプです
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-03-30 0
要不要试试asmr，睡前听一下放松一下。也可以听着睡，不过带着耳机会影响睡眠
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nibanxia

ZxID：12176133

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-03-30 0
再严重的失眠
只要开背英语单词
立马睡神召唤
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