减肥打卡贴_派派后花园

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减肥打卡贴

 刷新数据 楼层直达
liangkeshu0808

ZxID：11512047

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-27 0
       一直在减肥，一直没减到位。身高153CM，体重108斤，目标98斤。这个目标有点低，只要减十斤。三月不减肥，四月徒伤悲。我从去年3月118斤减到冬天110斤，春节又长回112斤，再到现在108斤。感觉还是跑步比较容易减。但是两个星期前去跑了森林公园的长下坡。第二天膝盖就开始痛了。下坡跑得太快，坡度太大，应该有二十层楼高。休息了两个星期，现在又开始跑步。现在只跑平路了。
    有没有一起减肥的会员，天天运动后来打卡。
    今晚准备练哑铃和跑步。
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green12305

ZxID：7927816

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等级: 家喻户晓
旅行和读书可以消除一个人的无知和偏见
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-04-13 0
跑步从来都坚持不下来，不过最近开始走路了。从公司走到家。7公里。但是可能因为虽然迈开腿了但是没管住嘴。走了一个月并没什么用。。QAQ
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0410423

ZxID：6847561

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-04-13 0
我也想减可是运动一直没坚持住，一起加油吧。
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忘记冬天

ZxID：8796884

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蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在哪一方
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-04-13 0
跳绳能跳1500的那位好厉害
小说的世界，姐选择，沉沦
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果奶泡泡

ZxID：14546931

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如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-04-13 0
跑步什么的还是要循序渐进，膝盖很重要
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-04-13 0
一起加油，做些不太辛苦的运动，这样能坚持
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liangkeshu0808

ZxID：11512047

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-27 0
今天跑到3.5公里时感觉跑不动了，坚持跑完，好累。院子不大，只有个篮球场，围着篮球场跑圈，不知跑了多少圈。
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哪个

ZxID：14149981

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-27 0
我在练马甲线，前段时间感冒了，已经半个多月没锻炼了，肚子上的肉又松了点

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-27

    哪个路遇贵人，得4派派币
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lhbing0618

ZxID：17379367

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-27 0
大学毕业后减肥就太难了，家里煮的东西太好吃了，根本管不住嘴。
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liangkeshu0808

ZxID：11512047

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-27 0
哑铃打卡，等会去跑步。
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掌柜猫

ZxID：14469388

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-27 0
楼主我也正准备减肥，一起加油

楼主留言：

天天来打卡吧。
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柚柚01

ZxID：14919480

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擦身而过。生死如河，悍然相隔。时辰未至，人，无力穿越，只能观望。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-27 0
唉，好伤心啊，减肥这个话题我永远都是失败者。。。。。。。。
什么时候开始，神话被亲手捏碎，如水月光，被遗失……
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夜茴子

ZxID：21169301

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只是单纯地去喜欢一个故事罢了
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-27 0
楼主加油 我也在减肥中 顽固减肥 好难减
只是单纯地去喜欢一个故事罢了
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prodep

ZxID：3639784

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-27 0
我在减肥，第2天。我是靠节食，先把胃饿小，同时加点散步之类的运动。每年夏天都有这么个阶段。运动对我而言，基本没有减下来过，都是靠节食。
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永远初夏

ZxID：47000873

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恩
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-27 0
楼主你好，其实睡觉很减肥的，如果你有条件的话可以睡到下午起来，4点吃饭，一天就吃这一顿，很快就减下来了……
我也知道这个方法不是很健康，如果你觉得跑步无聊的话可以买个switch的游戏just dance 每天跳跳舞出出汗，又有趣又减肥~
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ddhyj18

ZxID：6624868

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-27 0
冬天过去了，是真到了减肥的季节了，可惜我管不了嘴，迈不了腿
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童童4ec1

ZxID：19844343

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-27 0
楼主好厉害，减下去了，羡慕，我也在减肥，3个月没吃米饭了，就是瘦不下去，喝水都胖，泪流满面.jpg
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秋日胭脂

ZxID：12569687

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-27 0
我也要减肥了，好多漂亮衣服穿不上 也听说健身运动，身体健康了也会改善过敏体质
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lily0123

ZxID：10257507

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-27 0
买的哑铃和蛋白粉还在路上，要开始减肥了
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舆子偕老

ZxID：14906908

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-27 0
一直说要减肥 锻炼却一直坚持不下去
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