暴饮暴食懒了一段时间之后，昨天终于去运动了！
以前跑步会调坡度，想增大消耗
看见wb有个博主说坡度会粗腿，就不敢调了
有时候真的不想去锻炼，太耗时间了！锻炼完还要洗衣服 拉筋。前前后后加起来三个小时才能完
看看臃肿的身体 不得不去啊啊啊啊啊啊
话说，其实我觉得节食是瘦的最快的，但是反弹也快，加上我是一个嘴馋的人，一节食整个人就很暴躁，还是得走运动方式。
现在都佛系心态，不求减称 只要不长胖我就谢天谢地了，每天吃的实在是太多，特别喜欢油炸的。
也不吃粗粮，粗粮我吃再多都不顶事，可能和生活习惯有关吧，非得吃大米饭才觉得满足～
以后只要运动了就会来打卡～
告别懒惰（没底气）！
