有没有工作党来讨论下如何排解生活的焦躁感?_派派后花园

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有没有工作党来讨论下如何排解生活的焦躁感?

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yuechu

ZxID:228065

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-26 0
楼主进入社会已经快十个年头了,蓦然回首有种一事无成的感觉。
换了三份工作,但始终在文职这一块来回打转,感觉技术含量始终升不上去,发展空间非常狭窄,到手的薪水极其有限。
而生活的压力则是越来越大,各种开销,随着年龄增长身体也越来越不好,总有种隐隐的压抑和绝望,不知道如何改善。
看网上很多人说要提升自己,但短时间来看给出的那些提升自己的意见似乎帮助也不大,比如什么做饭养花,学英语学编织学刺绣,感觉都是修身养性的东西,可现在的压力之下时间根本不够用,能娱乐下放松都很难得了,有种何不食肉糜的感觉。

感谢大家的分享,不过可能是我没说清楚,看到有些回复有点跑偏了,笑
我的焦躁感来源于目前无法有质的飞跃的薪资和总能预见到的需要支出的开销形成的非常极限的平衡。
说的通俗一点,就是赚的钱刚刚够花,然而还有很多需要花钱的地方,捉襟见肘却找不到什么提高的方法。
我现在还是单身,但身上有房贷,虽然父母有补贴,可是几乎攒不下什么存款,感觉风险抵御力极低,很担心以后过不下去。
[ 此帖被yuechu在2019-03-26 23:23重新编辑 ]
水晶小熊和娃娃

ZxID:14329231

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-27 0
焦虑的时候就会看治愈的动漫和剧,看喜欢的人参与的综艺。或者听一听喜欢的歌。再或者就看点悲伤的电影哭一场,嗯,哭一场就好了。
503972755

ZxID:6521890

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-26 0
吃吃喝喝,买买东西
张小邪黑小花

ZxID:15050658


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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
有没有人试过撕纸,我是学生党,有的时候不开心就会撕一些没用的纸,发泄一下
沫蕴岚

ZxID:2531833


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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-26 0
培养点兴趣 这样生活充实了 很多时候就没空瞎想了……
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-26

    沫蕴岚去观看钱塘江看大潮 得到3派派币

天翔齐录

ZxID:14413997

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加油找书中
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-26 0
多交几个朋友,出去玩玩,暂时放松下
现在这种大环境下一大部分人都是这样的,包括我
楼主不要太焦虑
朱玖

ZxID:28612053

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-26 0
基本靠看文和打三消游戏疏解压力星人……日常经常丧丧的_(:з」∠)_ 所以其实我也是进来看大家都有什么方法来的哈哈……
伊是这款人

ZxID:18721577

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-26 0
吃喝玩乐吧 做点让自己开心的事情...
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-26

    伊是这款人 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币

冰封绪

ZxID:10410393

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冰封的思绪、谁人看清?
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-26 0
身为一个自我调节能力很差的人,真的觉得很需要进来看看大家的说法。

然后其实觉得道理都懂,只是做不到。

只要自己实力够强,生活有目标有计划,才会有奔头吧。像我这种咸鱼,还很忙,只会陷入恶性循环。

就看看能不能找到契机改变现状了。

加油吧。社畜都不容易呀
            冰封的是泪么?
xu_xhm

ZxID:13910839

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-26 0
我觉得看书和运动都能解压
恋の惜

ZxID:17243927


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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
吃好加睡好
yimengdan

ZxID:10742420


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只有简单的生活 才能平息了脉搏
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
知足长乐
sermon

ZxID:17735165


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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
感觉就是别让工作成为生活重心吧,该吃吃该玩玩
xiaoyumengmeng

ZxID:53124941

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
我一般都是自己给自己打气,自己安慰自己,或者跟好朋友发下牢骚就会好很多
essayjm

ZxID:2025291

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世界微尘里,吾宁爱与憎。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
我喜欢和爸妈吐槽吐槽,谈谈心,找人说出来就好了。我也一直在做行政岗,最近转做HR,今天刚刚谈好,虽然升职加薪了,但是压力真的很大,一点都不开心
hayashibana

ZxID:10447021

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
我是买零食吃,买的过程中就有满足感了,好吧,吃完了,焦躁感又来了,就很烦,真的为了那点工资逼自己去上班吧,然后心情就越来越不好。。。
duanmumohuan

ZxID:13088474


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\(^o^)/~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
运动是个不错的选择,可以释放压力,运动后会释放多巴胺,可以让人愉悦,楼主可以试试看
寻花暗问柳

ZxID:30293961


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此生不过,江湖相逢
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
人要活在当下,学会自我调解,内因是决定因素。
  • 际遇之神

    惩罚 2019-03-26

    偷拍邻居mm洗澡,被发现。扭送派出所,损失派派币2

花草中

ZxID:14326353

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
别想太多东西吧,先定下一个目标,坚定的朝着自己目标前进,晚上休息的时候,多多放松自己,听歌呀,约约三五知己行街吃饭,晚上别熬夜,早点睡觉~养足精神,第二日上班会更精神
飘扬朝颜

ZxID:14266815

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有些人,有些事,是缘,是戒
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
我现在都不敢听到涨薪两个字,涨薪意味着加任务,加要求,加工作时长……我宁可不涨薪,每年就涨个GDP的百分比就可以了,加班狗真心伤不起…每天都在过劳死的边缘疯狂试探…ಥ_ಥ
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