昨天想要理一下衣服没想到一弯腰一起来腰疼的不行，赶紧躺床上去了....翻身都没法翻...花了一个多小时在婆婆的帮助下才起身下床..
下床的时候感觉腰疼的忍不住把肚子往前挺，从坐着到站立也花了好久，动一动就是疼...站一会坐一会，下午忍不住平躺着睡着了..睡醒老公回来让他扶我起来...没想到他直接拉我痛的我一阵惨叫...
晚上就寝前还是翻身不便，不敢多喝水怕半夜起来频繁上厕所...凌晨4点的时候起来上了个厕所，感觉这时下床还好，但是起身的时候肚子真的是不住的往前挺，一挺肚子脊椎的压力又大了...
今天早上起来好点了，翻身也没昨天那么困难了，但是起床坐一会还是疼，平躺最好可是怕对胎儿不好，希望今天的腰枕能到缓解下...
😭😭孕妇伤到腰真的太痛苦了，不能涂药油不能贴伤筋膏药，纯靠自己恢复了....希望早点好吧

当妈妈真是太不容易，太伟大了

看描述都觉得…好辛苦啊…

还是去医院看看吧，别留下什么后遗症

要起身一定要記得從側臥，然後腳先下床，再用手撐著起來，很重要啊！但現在已經拉傷了可能可以找個孕期用的托腹帶幫忙撐一下？孕婦枕還沒來也可以先用普通枕頭代替啊，多放幾個，弄成七字型就不錯，給你參考看看。

怀孕的话，伤筋膏不能乱用哦，那个多有活血的，麝香什么的。

如果外力受伤，只能热敷硬挺了，等机体自己修复

好好休息，不要再做体力活了，也不要做大幅度动作，慢慢会好的

不行还是去看看医生，怀孕本身对脊椎有负担的！

看医生吧，听医生怎么说，本来肚子就重，也不能贴膏药，硬抗受不了的

确实要听医生的，怀孕后期真的挺多不适的，做妈妈还是很伟大的，卸货就好了

多多卧床休息吧！要是实在严重你要考虑要不要母乳喂养！多听医生意见吧

当妈妈太辛苦了，怀胎十月，忍受着身体的各种不适

孕妈妈更要注意哦，还是遵医嘱吧，看看医生怎么说

怀孕腰伤要注意啊，不要再做大幅度动作，尽量让脊椎有倚靠，起身的时候，也要先扶着桌子，屁股先抬起，再伸直腰。
因为孕期任何有辐射的治疗都不能做，比如神灯、红外线照射、理疗等等。