睡不好真的太让人崩溃了_派派后花园

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[家长里短] 睡不好真的太让人崩溃了

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轩辕凉

ZxID：12242504

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仿若尘埃，遗忘于世
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-26 0
不知道从什么时候开始，睡眠质量很差，就那种稍微有点儿声音，或者太潮湿什么的都睡不着。这阵子都在出差，作为一个贫穷的打工妹，是没有一个住五星级的，所以住的酒店，只能勉强说干净，其他不会太好。昨晚，住了一个老牌的酒店，隔音效果异常的差，旁边房间聊天，放电视的声音，我在我的房间，都能听得一清二楚，而且，旁边是不是不用睡的？半夜两点还在聊天看电视，十分的让人崩溃了。昨晚，就在这样的环境下，几乎一晚上没睡，今早起来。长痘了，眼睛红红酸酸的，还要8点就出门去项目现场，感觉很崩溃，希望不要再让我出差了！
另，项目现场在深山老林，路超级难走
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鬼之鬼

ZxID：12103500

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-26 0
晚上熬夜成习惯了，但早睡早起真的身体好
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onlykonlin

ZxID：658764

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-26 0
可以试试发热眼罩，实在不行可以吃褪黑素。
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lisalee0917

ZxID：567853

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-26 0
现在都喜欢晚睡，早上又没法晚起，想念曾经睡不醒的年纪
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jjja311

ZxID：6379039

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-26 0
真惨，出差单位不报销住宿费的吗，对自己好点，这样整宿睡不着扛不住的

楼主留言：

报销的，但是有标准的，现在这家酒店应该是以前的四星级，政府招待所那种，但就是太老了，所以隔音很不好
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我不可能那么懒

ZxID：62022371

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-26 0
同样睡不好，我的情况是我一开始睡得着，入睡完全没问题。然而，两三个小时后……醒了，再难入睡。反反复复，不能一觉睡到天亮，感觉好累。
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乐小猪

ZxID：13907216

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-26 0
熬夜真的伤身体，但是控制不了自己
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xiaomo627

ZxID：14314544

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主买对耳塞吧，多多少少会有点点效果
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白衣村姑

ZxID：47462069

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白衣村姑
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-26 0
多运动运动,把自己累摊了,就睡着了,我就是这么干的.
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zhaozhao206

ZxID：11271705

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-26 0
可以试试隔音耳塞，刚开始戴有点不习惯，但是习惯了之后真的挺有效果的
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君影￡草

ZxID：23929760

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君影过，经年逝
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
对，睡不好，精神没有，脾气也会暴躁，而且很累，对什么都不感兴趣
时间所有相遇都是久后重逢
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baiyenuo

ZxID：15232898

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
耳塞真的可以尝试一下
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袖露

ZxID：17139768

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
看着条件就艰苦，耳塞眼罩之类的用下看能不能好些呢
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国·深雪

ZxID：17881757

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
昨天本来说打一个小时副本就睡觉，结果没想到被埋了5个小时，熬夜了，早晨起来困的不行，嗓子也开始不舒服，熬夜要不得啊，今晚早睡弥补一下吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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绯村光儿

ZxID：171473

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樱花最美的时刻就是落下的刹那~~~~~~~~~~~
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
睡眠不好真的很要命，自从生完孩子就不知道啥叫睡到自然醒
樱花最美的时刻是落下的刹那~~~~~
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yuanyin2709

ZxID：9831590

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
晚上睡觉前不要太兴奋了，看英语书有助入睡
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许平君

ZxID：85614245

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等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫，婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
买对充气耳塞吧，每天多运动，身体累了就稍微好点，睡觉前别玩手机了。
人生兜兜转转，又想回到他的身旁。
曾经口不择言，只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易，人生七十年，
尽量不留后悔事，长大懂得放下身段。
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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
我是间歇性睡不好，这两天一直睡不踏实，昨晚还梦到变成调查记者去调查假疫苗案件orz，还被注射了假疫苗= =
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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薄荷紫

ZxID：3909137

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主可以试试眼罩和耳塞，我有阵子也是睡不熟，全靠这两样保证睡眠质量了
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
运动加调理，找医生
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