睡不好真的太让人崩溃了_派派后花园

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[家长里短] 睡不好真的太让人崩溃了

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轩辕凉

ZxID:12242504

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仿若尘埃,遗忘于世
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-26 0
不知道从什么时候开始,睡眠质量很差,就那种稍微有点儿声音,或者太潮湿什么的都睡不着。这阵子都在出差,作为一个贫穷的打工妹,是没有一个住五星级的,所以住的酒店,只能勉强说干净,其他不会太好。昨晚,住了一个老牌的酒店,隔音效果异常的差,旁边房间聊天,放电视的声音,我在我的房间,都能听得一清二楚,而且,旁边是不是不用睡的?半夜两点还在聊天看电视,十分的让人崩溃了。昨晚,就在这样的环境下,几乎一晚上没睡,今早起来。长痘了,眼睛红红酸酸的,还要8点就出门去项目现场,感觉很崩溃,希望不要再让我出差了!
另,项目现场在深山老林,路超级难走
鬼之鬼

ZxID:12103500

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-26 0
晚上熬夜成习惯了,但早睡早起真的身体好
onlykonlin

ZxID:658764

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-26 0
可以试试发热眼罩,实在不行可以吃褪黑素。
lisalee0917

ZxID:567853

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-26 0
现在都喜欢晚睡,早上又没法晚起,想念曾经睡不醒的年纪
jjja311

ZxID:6379039


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曾经沧海难为水,除却巫山不是云。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-26 0
真惨,出差单位不报销住宿费的吗,对自己好点,这样整宿睡不着扛不住的

楼主留言:

报销的,但是有标准的,现在这家酒店应该是以前的四星级,政府招待所那种,但就是太老了,所以隔音很不好

我不可能那么懒

ZxID:62022371

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-26 0
同样睡不好,我的情况是我一开始睡得着,入睡完全没问题。然而,两三个小时后……醒了,再难入睡。反反复复,不能一觉睡到天亮,感觉好累。
乐小猪

ZxID:13907216

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-26 0
熬夜真的伤身体,但是控制不了自己
xiaomo627

ZxID:14314544

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主买对耳塞吧,多多少少会有点点效果
白衣村姑

ZxID:47462069

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白衣村姑
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-26 0
多运动运动,把自己累摊了,就睡着了,我就是这么干的.
zhaozhao206

ZxID:11271705

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-26 0
可以试试隔音耳塞,刚开始戴有点不习惯,但是习惯了之后真的挺有效果的
君影£草

ZxID:23929760

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君影过,经年逝
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
对,睡不好,精神没有,脾气也会暴躁,而且很累,对什么都不感兴趣
时间所有相遇都是久后重逢
baiyenuo

ZxID:15232898

等级: 略知一二
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
耳塞真的可以尝试一下
袖露

ZxID:17139768

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
看着条件就艰苦,耳塞眼罩之类的用下看能不能好些呢
国·深雪

ZxID:17881757

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
昨天本来说打一个小时副本就睡觉,结果没想到被埋了5个小时,熬夜了,早晨起来困的不行,嗓子也开始不舒服,熬夜要不得啊,今晚早睡弥补一下吧
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-26

    偶遇猪GG,传授猪头大法,获得1猪头术

绯村光儿

ZxID:171473

等级: 热心会员
樱花最美的时刻就是落下的刹那~~~~~~~~~~~
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
睡眠不好真的很要命,自从生完孩子就不知道啥叫睡到自然醒
樱花最美的时刻是落下的刹那~~~~~
yuanyin2709

ZxID:9831590


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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
晚上睡觉前不要太兴奋了,看英语书有助入睡
许平君

ZxID:85614245

等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫,婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
买对充气耳塞吧,每天多运动,身体累了就稍微好点,睡觉前别玩手机了。
人生兜兜转转,又想回到他的身旁。
曾经口不择言,只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易,人生七十年,
尽量不留后悔事,长大懂得放下身段。
沐13

ZxID:11948639


等级: 热心会员
塞雁年年北去,蛮江日日西流。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
我是间歇性睡不好,这两天一直睡不踏实,昨晚还梦到变成调查记者去调查假疫苗案件orz,还被注射了假疫苗= =
达人落叶穷通,浮云生死。
高士睥睨古今,玩弄六合。
圣人古今一息,万物一身。
众人尘弃天真,腥集世味。
薄荷紫

ZxID:3909137

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主可以试试眼罩和耳塞,我有阵子也是睡不熟,全靠这两样保证睡眠质量了
yelege123

ZxID:74556081


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生日39周年320
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
运动加调理,找医生
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