晚餐不吃主食减肥法_派派后花园

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晚餐不吃主食减肥法

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牧羊三春

ZxID：21584812

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
        最近有位同事，一个月瘦了十斤，问起减肥方法，说没有太忌口和绝食运动，主要靠晚餐不吃主食瘦下来的。
         对这个方法很是心动，因为工作日公司提供早餐和午餐，所以晚餐一般比较简单，大都是面条或炒饭，正好与同事的做法相反。从明天开始采用这个方法，等有效果了和小伙伴们分享哈。
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-04-13 0
我绝对会饿，然后更像吃夜宵，比如烧烤
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七夏雪

ZxID：17710697

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-26 0
少吃主食，超有效！！！
我之前每顿少吃半碗米饭，然后狂吃菜填饱肚子，一个星期，4斤
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503972755

ZxID：6521890

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-26 0
我也是过午不食！！一起加油！！！
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汤姆猫lxc

ZxID：28041795

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-26 0
晚上了可以吃黄瓜，饿了就喝水，忍忍就过去了
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386910509

ZxID：12863365

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-26 0
我依稀记得以前看到某明星说过，她减肥不是不吃东西，只是规定从几点之后（具体几点忘记了）不能再吃东西了。我觉得如果什么都不吃对身体应该也有伤害
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国·深雪

ZxID：17881757

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-26 0
减肥真是一条漫漫长路，不过身体的营养一定要跟上，跟每个人的身体素质也有关系，我之前就是晚饭几乎不吃，只吃蔬菜和粗粮，结果病了一场就再也不敢了，希望楼主慎重衡量自己的情况啊

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-26

    国·深雪在大街上调戏良家妇女，被捕快罚了派派币5
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yiranlinchua

ZxID：244913

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-26 0
基本上很少吃主食，然而并没有什么用。。
大概每个人身体情况都不一样吧
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小虫的茶

ZxID：64201164

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-26 0
主要还是要看个人的体质的，这种很容易反弹的
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旷兮若谷

ZxID：6642523

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-26 0
不吃主食还行吧，吃个苹果黄瓜什么的，不吃伤胃。
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xxlkjlove

ZxID：10017239

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等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-26 0
晚饭不吃，我早上醒的特别早…不是自然醒，而是饿醒的
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gonggong006

ZxID：11636309

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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-26 0
亲眼见到同事长期坚持瘦了好多，坚持就是王道
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cactus_wen

ZxID：13719647

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-26 0
我之前晚上不吃主食瘦过，但是反弹以后效果就好了，还是要靠加大运动量来提高新陈代谢。
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墨泱

ZxID：11051423

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-26 0
我一般晚上胃口最好，我家也是晚饭最丰盛了，这个方法不适合我
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紫蓝花060b

ZxID：27338751

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等级: 文学大师
小说迷，我是一大书虫！
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-26 0
跟别人合伙开饭，好像用不了这个方法，毕竟别人配合不了我，我们都是晚餐才是最丰富的，难怪我减不了肥
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lareinas

ZxID：2332148

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-25 0
我有一个客户，吃了代餐粉，三个月从140斤减到95斤，我很心动，可惜身体不好，一直不敢尝试
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多余的年华。

ZxID：56607747

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-25 0
主要是低碳水和戒糖，道理都懂，就是难坚持
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adiazhu

ZxID：17063826

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-25 0
我感觉晚上不吃主食的话想要养成早睡的好习惯，要不然扛不住

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夏之歌

ZxID：15405079

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-25 0
我不行，我作息刚好相反，晚上不吃凌晨会超级饿。
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cutterlet

ZxID：8611667

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-25 0
可是晚餐不吃主食会降低幸福感呀，慢慢长夜怎么过呀，我也想减肥，但这个方法不适合，只能少吃点主食吧
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