减肥打卡第九天_派派后花园

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减肥打卡第九天

 刷新数据 楼层直达
殇墨心

ZxID：11318264

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
第九天了
破戒了，算了不说了
不过之前那么几天每天吃一点点，今天破戒吃了午饭麻辣烫和晚饭葱油饼，吃了一点都很饱，感觉胃变小了
不像以前吃可多，坐在那里还不觉得撑，不过也挺好(✪▽✪)
就当减肥有了那么一点点效果吧，最起码饭量小了
明天继续
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yingwawa

ZxID：6340712

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哎呀呀呀~每天多动一点点，瘦一点点
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-25 0
我之前也试过，但是饭量还是很容易反弹的~楼主坚持住，麻辣烫是不能吃的，减肥就是和美食的距离越来越远

楼主留言：

今天没得吃，才吃的麻辣烫
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伪天使47a8

ZxID：47589021

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大海啊，都是水~美女啊，真臭美~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-25 0
加油(ง •̀_•́)ง麻辣烫还是不要吃了，不过也不要太苛刻自己，偶尔吃点好哒

楼主留言：

偶尔吃一次可以
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蔷薇白

ZxID：14176919

2506鲜花 0鸡蛋

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🌱🌵🌿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-25 0
加油，减肥就是要有强大的意志力，坚持健康的节食运动~

楼主留言：

最近运动不了，只能先节食
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anita_yy

ZxID：17168753

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我爱派派
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-25 0
真的很难坚持，管住嘴，迈开腿，明天还要去吃火锅。

楼主留言：

😂那就迈开腿
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莫色

ZxID：12702553

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-25 0
我推荐你试试轻断食，BBC名为地平线系列的纪录片中有一集标题是节食与长寿，可以看看，真的很有启发的。

楼主留言：

等我找找看
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ycezj

ZxID：765026

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-25 0
坚持运动还是很有用的

楼主留言：

腰肌劳损还不能运动
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天理昭彰

ZxID：20665979

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等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-25 0
饭量减小是个进步，接下来要好好保持，不要暴饮暴食。饿了可以少吃多餐，不能一下子吃太多。

楼主留言：

嗯嗯，我现在饿了都是先喝个水，还饿就喝个奶过一会就不饿了

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糯米宝宝

ZxID：4633112

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-25 0
感觉还是健康重要，关键是不要吃垃圾食品

楼主留言：

已经基本远离辣鸡食品了
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momohaho

ZxID：10193486

4鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-25 0
加油，同在减肥中
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gan27

ZxID：2228052

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樱桃小丸子：只要活着一定会遇上好事的！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-25 0
我也减肥一周啦，今天朋友生日又吃多了，回来一称胖了一斤，崩溃边缘！明天继续按照之前的计划来！楼主我们一起加油
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7fv

ZxID：2134493

50鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
走自己的路，让别人说去
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥好难呀，控制不住自己打今天吃多了😂😂😂
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哪个

ZxID：14149981

33鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-25 0
过年长了四五斤，都一个多月了还是没减下来，而且一减先瘦胸，胖又胖的是腰
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杜希子

ZxID：15528133

2鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-25 0
哈哈，我也是明天开始减肥的新一天

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-25

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-25 0
加油，减肥就是得坚持啊，其实麻辣烫偶尔吃一次是没关系的，不过油炸食品才是要高度注意的哦
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触触爱吃肉

ZxID：17250018

6825鲜花 0鸡蛋

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嗷嗷嗷~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-25 0
我也想吃麻辣烫！抱着我的零食箱瑟瑟发抖
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某家的人

ZxID：19468105

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消灭书的速度再快一点吧~~~
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-25 0
可以的呀 自律一周以后 可以来一天cheat day 稍微放飞一下的啦~
看书看书看书
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⊙⊙4b38

ZxID：35084433

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-25 0
加油！我换了工作后过劳肥了小十斤，最近必须也要开始减肥了控制住嘴再加上运动💪
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卧倒任你扑

ZxID：19168609

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-25 0
我每次减肥减下来，然后开始吃吃吃又胖回去了，现在又开始减了，哭唧唧。
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天翔齐录

ZxID：14413997

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加油找书中
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-25 0
我永远都是不吃的时候在喊口号，吃的时候就忘记了
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