办公室简单有效的健身运动_派派后花园

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[职场健康] 办公室简单有效的健身运动

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猫头妈妈

ZxID：17245933

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-26 0
过会就起来走走，我会自告奋勇送文件啥的，跑跑动动，也算运动。
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大嘻嘻嘻瓜

ZxID：47352377

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等级: 明星作家
啪啪啪啪
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-26 0
最近坐多了对着电脑一直脖子疼 要多活动了
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hss64476389

ZxID：13308095

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-26 0
学习了，平时都是起来走动走动。 去爬爬楼梯。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    hss64476389扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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xyz910804

ZxID：17173632

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-26 0
明天去办公室试试~
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happyellin

ZxID：14944452

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-26 0
伸懒腰最爽了！真的是全身运动~
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lsh447

ZxID：10193698

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-26 0
学习了，但是忙起来真的是废寝忘食，一晃就到中午了
不知道生活为了什么，过好每一天吧
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沫蕴岚

ZxID：2531833

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
挺实用的 在办公室可移动起来了 谢谢分享
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syanhai

ZxID：832282

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-26 0
挺有用的，对于久坐办公室的人。身体健康是第一重要的。所以还是要好好锻炼身体。
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simplesmapsmap

ZxID：63263263

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-27 0
我觉得我懒成精了  动不起来  
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yuyexinghe

ZxID：14485652

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等级: 脱颖而出
最近辛勤的干帖子，导致派派币蹭蹭直线上升
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-27 0
这个厉害了，能在办公之余不忘健身，难得的是习惯
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summer-an

ZxID：18616717

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等级: 明星作家
wild word
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-27 0
久坐真的容易腰酸了。。。
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朝歌夜弦

ZxID：3710551

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-28 0
天天坐办公室还真受不了，学习收藏下
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gigiwaiwai1

ZxID：7656358

27鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-04-01 0
伸懒腰和动脖子是经常做的，聊胜于无吧
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xiaoyuswj

ZxID：7396022

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等级: 专栏作家
吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-04-01 0
多走动走动，站一站，伸伸懒腰，做做扩胸运动
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豆花帮

ZxID：14213675

30鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-04-02 0
感觉楼主的分享 每天都运动起来 哈哈
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萧伊诺

ZxID：17035120

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-04-02 0
把腿伸直了其实超级无敌舒服
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弯儿

ZxID：13714160

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-04-02 0
我觉得伸懒腰很舒服，然后坐久了站起来跳跳，就是我每天都锻炼
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asdlel

ZxID：15244702

100鲜花 0鸡蛋

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-04-02 0
谢谢楼主分享，实用
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eas1688

ZxID：25037382

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-04-03 0
午休时间办公室运动推荐20分钟的健身操，一些轻微的形体运动。如果没有这个时间和空间，从位子上站起来走一走，动动脖子，做做伸展运动也是一种活动哦。要不久了会有颈椎病的。
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最高涅磐者

ZxID：814961

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-04-03 0
办公室里放了一个拉筋板，没事可以上去站一站拉拉筋，也蛮方便的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    最高涅磐者扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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