俗话说三月不减肥四月徒伤悲,马上就要到露胳膊露腿的时节了
自己有努力减肥,感觉把过年吃胖的减掉了
但是距离去年夏天的体重还有点距离
仍旧在克制食欲努力节食中,在知乎看到一个关于减肥的回答超好玩跟大家分享一下
节食时
大脑:“把肝糖原存储的糖分先拿出来用用”
几个小时后,依旧没有获得糖分补充。
大脑:“这是怎么了,穷吗?不对,明明我看见食物了 ,为什么不吃?丫的,又开始和我玩节食了吧。”
此时身体所有细胞都渴望能量补给。
大脑:“叫脂肪降解成能量分给组织和器官,通知血液和肌肉蛋白质生成成葡萄糖,供给我和神经细胞”。
“蛋白质不能动呀”
大脑:“丫的,我俩只能吃葡萄糖,快点分解蛋白质,如果我饿死了都得玩完”。
随后大脑:“降低基础代谢,开启节俭基因,关闭不必要程序,必要时免疫系统也关闭一部分,同时让胃部细胞分泌食欲刺激素,作用于下丘脑,进食。”如果三天之内你没有撑住,开始进食。(三天之后生酮另算)
大脑:“通知身体补充能量,丫的,多刺激胃部和下丘脑,尽可能的多吃一些,说不上过两天又开始节食了。”
“能量有点多,基础代谢用的也不如以前多了,剩余的能量怎么办?”
大脑:“转化成脂肪先储存起来,以防后患。”
“转换多少脂肪”
大脑:“全部”
不要单纯的以为大脑是你身体的一部分,它在控制你。
作者:郑小禾
链接:
https://www.zhihu.com/question/311294946/answer/617909074来源:知乎