要疯狂了，睡眠不好_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：117 回复：34

要疯狂了，睡眠不好

 刷新数据 楼层直达
hejingyi

ZxID：4940906

56鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
我之前的睡眠虽不说很好，但好歹半小时内能睡着，最近不知怎么了，睡眠障碍，常常几个小时没办法入睡。前一阵子咳嗽，吃了很久的药，药里面有安眠成分，睡得还行，现在停药了，又睡不好了，昨晚估计凌晨四点才睡着，六点多被鸟叫吵醒，现在头疼，恶心，胸闷，难受的不行。我备孕，又不敢乱吃药，决定中午去药店问问安神补脑液。
我还年轻，睡眠要是一直这样，往后那么久的日子该怎么过啊，我现在都畏惧睡眠了
收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用 新鲜事
顶端
yanxin203

ZxID：4984963

5鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
梨花院落溶溶月……
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-25 0
睡前一杯热牛奶会不会舒服一点
春观繁花，夏望清荷，秋赏丹枫，冬会初雪。
回复 引用 新鲜事
顶端
疯狂妖妖

ZxID：172934

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-25 0
我有的时候也会这样们突然晚上就睡不好，这样很影响白天的工作，有段时间我都有偷偷吃小半颗安眠药来强制自己睡觉，不然怕自己身体吃不消，不过安眠药有依赖性，我都是只敢两道三天吃小半颗，慢慢的就调节过来了，有可能是工作压力大
回复 引用 新鲜事
顶端
醉流霜

ZxID：180408

7605鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-25 0
我是吃褪黑素+戴蒸汽眼罩+听助眠的声音，不知道备孕期间能不能吃褪黑素
回复 引用 新鲜事
顶端
otonasi

ZxID：8348745

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
宫商难理，弦音如梦，何处觅灵犀？
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-25 0
我也睡不好，感觉是工作压力，睡不好还掉头发，好烦人
回复 引用 新鲜事
顶端
君影￡草

ZxID：23929760

1鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
君影过，经年逝
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-25 0
是不是最近压力大了，心情会影响睡眠哦
时间所有相遇都是久后重逢
回复 引用 新鲜事
顶端
hikkivivien

ZxID：4004035

143鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
时光永是流逝，街市依旧太平
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-25 0
下点那种小睡眠APP什么的，听听那种声音会容易睡着

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-25

    被人挖了个坑埋下去，损失医药费派派币3
回复 引用 新鲜事
顶端
hou2320281

ZxID：10332794

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-25 0
失眠，赶紧调调，早起还是比较好治的。
回复 引用 新鲜事
顶端
tianshang654

ZxID：7218641

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
小小的幸福
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-25 0
不要看手机，这个很影响的
回复 引用 新鲜事
顶端
落羽殇

ZxID：7889439

7鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
任凭世人发愿千万，不置一言。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-25 0
本来想说褪黑素有用，但看楼主在备孕……只能说放松心情吧
回复 引用 新鲜事
顶端
windandfire

ZxID：6213693

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-25 0
哎。我是经常性失眠，秒睡，但是半夜经常醒来就谁不着了。最近在调养，艾灸。。
回复 引用 新鲜事
顶端
摔倒的豆沙包

ZxID：13234028

5鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
看更多更多的小说~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-25 0
睡眠真的很重要，尽快调整一下
回复 引用 新鲜事
顶端
lin_xi

ZxID：10461716

0鲜花 0鸡蛋
等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-25 0
我是长期严重失眠的，我觉得一旦对睡眠觉得紧张，越担心睡不着，就只会更睡不着。放松心态吧。
回复 引用 新鲜事
顶端
cinky

ZxID：63040

64鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
如鱼饮水,冷暖自知.
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-25 0
睡前喝点牛奶？
主要是睡前不要思虑过多，放空自己
回复 引用 新鲜事
顶端
cynthia_lee

ZxID：10029793

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-25 0
楼主是不是心理压力太大了，一定调整好心态，情绪不好很容易失眠的
回复 引用 新鲜事
顶端
xueyouer123

ZxID：17290832

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-25 0
抱抱~~
回复 引用 新鲜事
顶端
vicianwei

ZxID：12249103

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
岁月如风、风散如曲、曲和小少年。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-25 0
别喝茶水这一类 睡前泡个脚 喝杯热牛奶
回复 引用 新鲜事
顶端
毛儿尔

ZxID：13586847

30鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
事与愿违
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-25 0
睡不好的话 试试加上运动呢 运动半小时然后去睡觉

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-25

    毛儿尔吃方便面木有调料，损失派派币4
回复 引用 新鲜事
顶端
wj363745711

ZxID：12939497

180鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-25 0
听asmr试试？我还挺喜欢听得
回复 引用 新鲜事
顶端
adiazhu

ZxID：17063826

6鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-25 0
备孕的话要好好调理,去医院看看吧

[img][/img]
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复