适合懒人的锻炼方式_派派后花园

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[家长里短] 适合懒人的锻炼方式

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流年里的珞珞

ZxID：13118672

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等级: 家喻户晓
夏虫不可以语冰
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-25 0
唱歌？我听说唱歌也能消耗卡路里，不晓得是不是真的
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不过是过眼云烟

ZxID：21821554

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-25 0
哈哈懒人是不可能运动的啦。要不就是做家务。
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茶杯56

ZxID：7687370

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-25 0
最好晚饭后出去散步，可以听着小说，这样能坚持得时间长一点
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jhi-姜

ZxID：11703146

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-25 0
我觉得最简单可是又不简单的应该是少吃点吧
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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-25 0
平板支撑，瑜伽，都是可以不出门在家里自己就可以做的啊~

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-25

    邻居的大姨妈的女儿中了五千万大乐透 不过与你无关 得派派币4
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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kunyzhang12

ZxID：14694553

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-25 0
最懒的办法少吃，上班路上尽量多走，能走楼梯别坐电梯，，要不多喝水，不饿就不太会想吃零食
看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。

不信比来常下泪，开箱验取石榴裙。
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adiazhu

ZxID：17063826

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-25 0
散步吧,还是管住嘴迈开退

[img][/img]
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LIUMENGCI.

ZxID：17754084

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-25 0
同懒人，运动什么的都随缘吧，上周还说要每天饭后出门散步一小时，结果坚持了两天就继续吃完就躺的生活了哈哈
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jlidan

ZxID：9253232

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-25 0
我现在做椭圆机，相对跑步没那么累。也是有氧的。
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厉害的小蚂蚁

ZxID：14385789

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咸鱼回来啦～～
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-25 0
养只狗，让它领着你跑
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