立志减肥！_派派后花园

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[家长里短] 立志减肥！

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airemao

ZxID：5403388

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想到就去做，坚持就是胜利！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
发帖立志！
今天上称已经76.7了，马上就要160了啊，好吓人，必须减肥了！
目标:60kg
时间:从现在开始到年底
方法:运动加饮食（七分饱，顺便养胃）
每降低五斤单独发帖庆祝一下～
日常打卡报体重，欢迎大家监督、加入，加油(ง •̀_•́)ง！
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-04-13 0
加油呀，夏天肯定可以做个美美的小妖精
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夏charlotte

ZxID：49114729

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主加油哦燃烧你的卡路里，给你打气
罗喉计都：真希望能够再活一次。
鸟鸟公主：你身边应该有我。
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思彼淇奥

ZxID：23719456

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-26 0
加油楼主，等你的好消息！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    思彼淇奥去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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kakaye

ZxID：364017

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悲伤已经够难受了，更何况是隐藏悲伤
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-26 0
工作服穿不下，又碰上严打着装的时期，感觉好痛苦，减肥的愿望超级强烈
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lovingben

ZxID：12944139

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希望生活能对我温柔一点~
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-26 0
过来人告诉楼主少吃多动就行了
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lrz7666

ZxID：54089331

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无书不欢
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-26 0
想看看楼主是男生的160斤还是女生的160斤，原来楼主把性别也隐藏了啊！没关系！共勉！减肥也是我的终生大事！哈哈哈
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503972755

ZxID：6521890

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
哈哈哈我也是想瘦五斤
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y_ming

ZxID：1473257

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|不疯活不成魔|
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-25 0
我也立志要减肥过，坚持了3个星期减了5磅，然后就没有然后了，坚持不下去
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cynthia_lee

ZxID：10029793

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-25 0
楼主加油，只要开始就是成功了一半
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paslzf

ZxID：4174164

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-25 0
楼主身高多少啊
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五家小馄饨

ZxID：51298663

155鲜花 0鸡蛋

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这一趟华丽的冒险没有 真实的你陪我走
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-25 0
和楼主一起加油
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夏之歌

ZxID：15405079

998鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-25 0
我不管吃还是节食，什么时候去量都是有120……我都怀疑药店前边的那个称是不是坏了……
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不如不遇丶城色

ZxID：24885470

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-25 0
加油加油！我已经有快一年没上称了，骗自己没长胖
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玉髑髅

ZxID：15609124

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-25 0
去年减了十斤 现在全涨回来了 完全没动力了啊(｡•́︿•̀｡)
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小榄仁

ZxID：27728377

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吼吼~
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-25 0
楼主加油加油，我也要把去年冬长的10斤膘减下去
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yhfwdj167

ZxID：17173281

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十年饮冰，难凉热血。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥是世界上最憋屈的事儿……

楼主留言：

是啊，不过我有暴食的习惯，很伤胃的，给我的建议就是尝试七分饱八分饱养养它
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minyu

ZxID：581829

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-25 0
推荐一个APP 薄荷健康，上面会教你怎么健康减肥，而且每天纪录饮食情况可以更加帮助你更好的减肥，我也是用这个软件，半年瘦了20斤，当然我没有买里面的东西和服务(如果大家条件好，也可以花钱买里面的一对一服务，比用钱买减肥药和饼干好多了)，纯靠学习和自律。

楼主留言：

已经下了，很好用，可以记录体重进行对比
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果果多小猫

ZxID：14247096

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-25 0
我的减肥之路每次都是开始的张扬，结束的悄无声息

楼主留言：

别这样，要一起努力啊！
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kiyoyo

ZxID：5312874

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-25 0
楼主加油，如果每周加上三次40分钟以上有氧运动，效果更好

楼主留言：

嗯嗯，打算慢跑或者徒步
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