世代居住在泸沽湖畔的摩梭人被誉为“东方女儿国”，至今仍保留着男不娶、女不嫁的走婚生活。
摩梭人在进行田间劳作、上山放牧、赶集过节时，都是男女结交阿注的好机会。比如：秋天打场时，男女各自站成一排，挥动连枷打稻谷，而且合着连枷的节拍唱歌。这时，男子也为自己物色意中人，如果他看中了哪个女子，就会放下连枷，突然跑上前去抢走女子的毛巾、头帕或者腰带。如果女的不要回自己的东西，就说明他们两个可以结交阿注了。
男女结交阿注时，通常要经过双方私下或托人交换礼物来确定关系。有时双方交换随身的首饰;有时女子给男子赠送自己亲手做的鞋垫或腰带，男子则回赠她一条围巾或首饰。还有一部分男女互换礼物的方式会很庄重，男子通常请一位自己信赖的人，带上新衣服、裙子、茶叶等礼物到女方家互换礼物。送礼的人到了女方家后，向女方的母亲说明自己的来意。母亲征求女儿的意见后，才能做出收不收礼的决定。男女一旦交换了礼物，就成了阿注情侣。晚上，男子就可以到女方家走婚了。
语言和文字是一个民族文化传承和发展的载体，是一个民族文化的发展史。可遗憾女儿国镇摩梭人没有自己的文字，关于文字也有一个传说：老人们常说古时候摩梭人是有自己的文字的，为了方便记忆摩梭人的祖先把文字记载在一张猪皮上。有一天掌管摩梭文字的老人上山打猎，迷了路饥寒交迫，就把记载着文字的猪皮给吃了，摩梭人文字也就此消失。随着旅游的开发和信息流通的加速，摩梭人语言也有很多已经流失了，同时也引入了许多现代的词汇。
可喜的是很多来过泸沽湖的和没来过的朋友对摩梭文化很感兴趣，今天就给大家简单介绍一下摩梭语。摩梭语的语系是和汉语截然不同的语系，它的语法大部分和日语是相同的，就是名词前置。比如吃饭，他们说哈兹，其中哈是饭，兹是吃。教大家一些日常用语，和摩梭人家打招呼或者去摩梭人家做客的时候用上，他们就会感觉特别亲切哦~
没有注音的拼音都是平声~
打招呼：
你好 （诺夹）注：在本地，如果你问导游或者当地人你好怎么说的时候他们都会这样告诉你：是诺夹。其实，这是不准确的，在摩梭语里没有你好这句话，这只是当地人根据汉语习惯硬凑出来的两个字。摩梭语中，你是诺，好是夹。但是如果这样说出来在摩梭人听起来其实就变成了你这个人真好。一些游客学到了之后见到摩梭老阿妈就说阿妈，诺夹。意思是阿妈，你这个人真好。一下就把阿妈逗乐了。其实打招呼应该是这样的：
你去哪里？（nuo祖沽bi）如果徒步，经常会有路边的摩梭人问你去哪里
我去里格 (nia 里格 bi）到时候用摩梭语回答他，会让他很惊喜的，嘿嘿。
你吃饭了没（哈阿3声兹则轻声） 我吃过了（拉兹则轻声）
去做客：
摩梭人家会给你端瓜子，茶水，吃饭的时候会给你盛饭，如果你吃饱了，千万要告诉他们不要了，不然热情的摩梭人会一直给你添饭的。
谢谢 (阿3声咪则轻声)
我吃饱了（nia 蒿妮则轻声） 不要了（莫妮则轻声） 很好吃（rua2声 如）
慢走（哎 Z英语字母1声哄）摩梭语没有再见，当你离开的时候摩梭阿妈一般会让你慢走
慢坐（哎 Z英语字母1声来za）这时你要说你们慢慢坐，也就是再 见的意思
一起喝酒唱歌跳舞：
干杯（日查轻声） 你来唱首歌（nuo来锅么）
你们一起唱首歌（nuo 丝顾来锅呦） 你跳个舞吧（nuo 来搓么）
我们一起来跳舞（ao 丝顾甲搓呦） 吉祥如意（丁布尔甲刻）干杯时说的祝福语相当于藏语的扎西德勒。
一些称呼：
阿妈：老祖母的或一家之主 哎兹：老年妇人，奶奶的意思
哎ji轻声：中年妇人，阿姨的意思 阿木：看起来比你大的姑娘或小伙子，姐姐或哥哥
沽咪：妹妹或小女孩 给兹：弟弟或小男孩
阿扑：老年男子 e乌：中年男子
其他： 我爱你（nia nuo 夫）很多人以为玛达咪是我爱你的意思，其实玛达咪是一个感叹词，在喜怒哀乐都可以用，所以我们可以经常在歌里面听到玛达咪。在泸沽湖要向姑娘小伙表白的话可不要说错呦，嘿嘿。 真漂亮（rua2声腻西轻声）可以用于夸奖人等一切漂亮的事物！
