减肥_派派后花园

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减肥

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lvjingwei

ZxID：5979870

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-24 0
163，114斤重，为了夏天的来临也是拼了，在网上看到一组减肥美食，推荐给大家，要瘦没有别的捷径，只有饮食控制和运动！学会吃简单健康的食物，享受健身的快乐，才可能维持一辈子！ 哎呀妈呀，两次被提醒字数不够， 我减肥的心情都没有了
[ 此帖被lvjingwei在2019-03-25 16:27重新编辑 ]

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wd_dr

ZxID：14219526

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-04-14 0
我总是减不下来，吃货要减肥太难了。
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melissasy88

ZxID：15399936

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-04-14 0
水果还是得少吃，糖分太高，楼主我要有你那体重都该偷笑了😄
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dianatse

ZxID：14321581

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-04-14 0
每次看到食谱都好心动，但是感觉好费时间啊

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-14

    dianatse扶老奶奶被坑派派币2
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夏筱果

ZxID：43724891

92989鲜花 0鸡蛋

等级: 派派推荐组
配偶: 素枢
咸鱼党只想躺平1.18结婚周年，2.28派派周年
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-14 0
哈哈，楼主好可爱

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-14

    PLM115吃方便面木有调料，损失派派币4

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houyixi

ZxID：11976740

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书荒
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-14 0
我只喜欢吃麻辣的
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fengshen9489

ZxID：4877272

22鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-13 0
看看就好
每次都不能坚持。。美食是我的动力啊
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八小时睡眠

ZxID：13517652

80鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-13 0
看起来也很丰盛啊，每盘都有三四样
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-13 0
正常吃也行的，但是一定要少盐
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503972755

ZxID：6521890

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-26 0
学生党只能少吃多动卡
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503972755

ZxID：6521890

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
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judexp

ZxID：10004033

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-24 0
这些都很容易做的，就是不美图根本没有那么好看，我自己做了一周，确实很有效果。
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sixia83

ZxID：409977

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-24 0
汗，楼主这样是比较标准的吧，也要减肥，我怎么办 哦！
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狐仙的徒弟

ZxID：14012883

14鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-24 0
我是靠节食成功减肥的，不过说老实话，减肥餐一次两次还好，积年累月的吃，真的会超级暴躁
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carla5251

ZxID：15424761

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-24 0
这食谱看着挺好吃，关键是做起来麻烦，不会烹饪的我默默看着。
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繁华过尽处…

ZxID：29192461

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-24 0
感觉弄这些好复杂呀，还是少吃省事一些~~
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linda012

ZxID：5057513

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不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-24 0
这食谱真是又好看又健康啊，还吃还能减肥棒棒哒
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sanyecao33

ZxID：11633459

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-24 0
还是多动动吧管不住嘴
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candykjh

ZxID：16766259

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-24 0
想减肥，但又管不住嘴
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半翅羽

ZxID：11256149

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-24 0
多吃粗纤维和高蛋白质的食物，又有满腹感又比较容易减肥。
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