坚持跑步四周后的体重变化之心态调整_派派后花园

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坚持跑步四周后的体重变化之心态调整

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ighostapple

ZxID：4169200

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-23 0
能坚持住就很厉害啦 我总是三天打鱼两天晒网
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pyv

ZxID：73828

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做一只自由自在的猪<(*ΦωΦ*)>
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-23 0
跑步减肥效果不明显，但是会让身体精神起来。特别是晨跑，以前跑完都很精神。现在不跑了，咖啡有时都拯救不了，:-(
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橡皮软糖

ZxID：12619749

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等级: 文学大师
橡皮软糖
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-23 0
一旦选择运动减肥，就要坚持，否则只要停下来体重就会反弹上去
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ms小满

ZxID：17082446

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-23 0
从走路多了导致膝盖疼开始，再也没跑步过了
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xiaoyao7844

ZxID：10547366

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待到秋来九月八，我花开后百花杀！
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-23 0
减肥好像有个平台期，所以遇到每天运动了但是体重没变也不要灰心啦，坚持就是胜利。
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南妃

ZxID：10173482

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-23 0
我每天都在想要减肥，可是每次都实行不起来

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