分享近三个月减掉10斤的经历_派派后花园

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[家长里短] 分享近三个月减掉10斤的经历

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elfhata

ZxID：718713

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-23 0
迈开腿最重要。
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哭泣的罂粟花

ZxID：2872871

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-23 0
曾经经历过两个月减掉30斤，然后三个月反弹40斤
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壮士请填坑

ZxID：30124873

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-23 0
唉，淀粉多的食物我都很爱吃〒▽〒土豆啊芋艿啊
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无冬の夜

ZxID：10394959

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-03-23 0
类似生酮饮食啦，这种确实减肥很快的，但是长时间坚持还是不好，瘦到理想目标就好啦。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-23

    无冬の夜穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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mimiyaqq

ZxID：11504502

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今天也要元气满满(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-03-23 0
减肥晚上好饿(′□`｡)好饿
大家是怎么克服的呢

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-23

    mimiyaqq救了被人调戏的良家妇女，获得奖励4派派币
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你是我买来的

ZxID：21874632

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-03-23 0
主食可以吃 但不能多吃
我觉得最好还是得结合运动
我吃主食，早上粥 中午饭 都是正常吃 晚上也吃饭 但是量少
早餐很重要 中午要吃饱 晚上要吃少
总体就是正常吃
然后晚上就是快走和跑步这样交替来
10斤不是梦
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天理昭彰

ZxID：20665979

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-03-23 0
不能回复自己的贴子，楼主可以点每个留言右上方的留言功能回复交流

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猫小宅

ZxID：17294404

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-03-23 0
厉害了，我都管不住嘴
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歌者云

ZxID：11127179

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举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-03-23 0
谢谢楼主分享，乘着夏天还没来，能减一点是一点
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lainmay

ZxID：8359593

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举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-03-23 0
真的吗，瘦腿这么做会有用吗
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elementcat

ZxID：10869273

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喵拉个咪的
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2019-03-23 0
我控制不住不吃淀粉类食物，吃苹果之类的总感觉吃再多都没饱
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LIUMENGCI.

ZxID：17754084

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-03-23 0
如果戒碳水这样等忍不住吃碳水的很容易反弹呀 我就是一个例子哈哈
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momolu

ZxID：11565815

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深情即是一桩悲剧
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2019-03-23 0
谢谢楼主分享啊，最近也在减肥
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素枢

ZxID：24992366

17985鲜花 0鸡蛋

等级: 派派推荐组
配偶: 夏筱果
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-03-23 0
谢谢楼主分享，最近见了一个月的肥了，感觉一点效果都么有，决定尝试哈楼主的新方法。

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林洋子

ZxID：165256

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2019-03-23 0
我最大的问题就是离不开主食
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素包子mm

ZxID：20810273

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2019-03-23 0
我最近加了些运动吃得比以前少结果却比以前重了，真是伤心
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粽子1

ZxID：18790343

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2019-03-23 0
羡慕楼主可以瘦下来，谢谢分享啦
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monvaa

ZxID：11297860

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2019-03-23 0
夏天快到了，必须要减肥了，要不穿啥啥丑，今天在商场看到好多小姐姐穿着夏天的裙子里面肤色打底裤，我还一个大衣遮着肉腰肉屁股
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果汁点点

ZxID：8479314

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2019-03-23 0
做不到啊，美食诱惑太大了。。。我可以坚持运动但是无法放弃美食
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恋の惜

ZxID：17243927

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2019-03-23 0
谢谢楼主分享经验
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