减肥_派派后花园

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减肥

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efgh-1

ZxID：5732258

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等闲变却故人心   却道故人心易变
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-23 0
最近一直在减肥，发现只要不吃米面就会瘦，昨天一天早上吃了吐司面包1块，红枣8颗，雪花酥2块，腰果2颗，酸奶一盒好饱，中午吃了煎鸡胸肉一整块，贝贝南瓜一个，下午吃了个红薯，晚上回去整了碗土豆泥，吃了这么多，但早上醒来一称比昨天轻了1斤 太开心了！前几天我一直吃米饭，但其他零食都没吃，天天涨称，看来米面是我减肥路上的绊脚石啊！附图昨天晚上做的土豆泥，超级好吃！
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今天的我 仍然扮演自己—— 朴素,热情,想好好拥抱世界的正派角色
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女王、sama

ZxID：17492042

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欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-23 0
我也是，各种不吃，不吃瘦的真明显…
神不爱人，人则自爱。
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cancer79

ZxID：13222468

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-23 0
不爱运动，减肥只能靠少吃
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眼看花落

ZxID：10056729

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-23 0
吃的少真的会瘦
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sissieliu

ZxID：11786765

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水出一片天……
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-23 0
节食减肥其实，嗯，反弹很大的，硬要控制饮食的话就吃肉的时候，不要吃淀粉，吃淀粉的时候，不要吃肉。一般注意这一点，就不会胖了。
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云升海上88

ZxID：28584437

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-23 0
现在又有了一个防灌水机制，刷帖的任务更艰巨了
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catlover2011

ZxID：14919203

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人生昧履，砥礪而行。晨曉，照歸路。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-23 0
米麵等碳水化合物少吃，但蔬菜水果還是要吃的，蛋白質也不能少，祝早日瘦身成功啊！

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-23

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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451582339

ZxID：16002168

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-23 0
我是吃不吃都长肉啊，烦恼啊😱
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悲伤华尔兹

ZxID：4390868

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改名太贵 叫我糖豆儿不乖~
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-23 0
对的 可是完全不吃时间久了 据说会脸会黄 所以楼主还是适量吧
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xiao阳阳

ZxID：12607047

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-23 0
楼主还是适量吧，每天出去也散散步，不容易反弹
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sgoob

ZxID：5555358

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-23 0
缺少碳水化合物，会内分泌失调，姨妈不稳定，要合理补充～

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-23

    sgoob 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
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yueyue1217

ZxID：14438311

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-23 0
主食还是要适量吃，否则感觉没力气～
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zbbzj

ZxID：1472373

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-23 0
每天锻炼一小时，坚持了3年，一斤没瘦，但是看上去瘦了
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efgh-1

ZxID：5732258

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等闲变却故人心   却道故人心易变
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-23 0
回 4楼(sissieliu) 的帖子
嗯嗯。是啊，所以最近吃肉基本都是鸡胸肉，虾，鱼肉，不敢不吃肉，怕反弹啊
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没头脑的我

ZxID：14890622

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派派再爱我一次
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-23 0
只能靠管住嘴来减肥了
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tinatina111

ZxID：6456204

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-23 0
土豆红薯也是淀粉类食物啊
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奕暖

ZxID：12238177

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-23 0
管住嘴很难做到到底，我控制了半个月，今天又破戒了~~

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gjjanet

ZxID：10648326

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-23 0
楼主加油！减肥是一个持之以恒的行动！

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-23

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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猫小宅

ZxID：17294404

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-23 0
好拼啊，我就没法忍住
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heppt

ZxID：209429

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-23 0
控制碳水不近会瘦，而且其实对身体也有好处。不过减肥真的就是少吃多运动啊，个人觉得少吃还是更重要一点。当然不是说是绝食或者节食，但是运动个人觉得塑型方便更有效。
少吃一定会瘦，加上运动会更好。运动但是如果多吃，就不一定了
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