说起减肥，妹子们肯定不陌生，感觉身边的妹子不管是胖是瘦，都是天天嚷着要减肥的
曾几何时我也是减肥光说不动大军里的一名悍将，去年开始就很想认真的去做一件事，就去报了个私教课。
对的，在这里我建议妹纸们，特别是像我一样没有运动基础的人，如果想培养运动习惯，感觉可以从报班开始呢~
其实我之前也有过健身房的卡（同事送的体验月卡），但不知道是工作太忙的原因，还是自己没下决心，就只去了一次
但去年因为报了私教课，所以就基本上2-3天就会去上课，两个月的私教课结束之后，自己也还会去坚持运动呢
这是我自己做的减肥餐，这样看看好像也不算减肥餐，只能说是营养餐

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最后我想说，最后我也没有瘦很多（捂脸），但以前自己是吃的比较油腻，也爱吃肉肉，但通过这一段经历，我发现好多蔬菜也好好吃呀，而且饱腹感也还不错哦。
而且运动，再怎么样总归是好的鸭~~

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天天喊减肥已成习惯
不过遇到奶茶甜品还是来者不拒啊~

我那张挡不住美食的嘴呀，让减肥成了泡影，还越减越肥

哇哇 看着真好的减肥餐啊

麵條是蕎麥麵？餐盒很健康。

我也去報班，老了越來越肥了，不服都不行

不吃可以，运动不行

一直在喊减肥也没成功，管不住嘴也迈不开腿

是的，荞麦面，也算是粗粮啦

吃完在减肥没毛病，会更有动力！

楼主加油加油，我是下不了决心。减肥就不能吃甜不能吃辣，这是我人生两大爱，割舍不了

虽然想去健身房，但不想自己瞎练，请私教又觉得水很深

讲真私教的水是有点深。。。我报的是一个工作室，包月的，性价比还蛮高的，比健身房里的教练好多了。。。而且健身房的教练开价真的是任性无比，每个人跟你讲的价都可能不一样

正是饿的时候
看着图片好有食欲
好想吃 口水呀
不过减肥嘛 其实就是要管住嘴迈开腿
春天到了是时候要减了 小姐姐们一起努力呀

我觉得我不是运动问题啊，每周都运动，但是饭量太大怎么办。晚上吃少点都能听见自己肚子叫。。。

楼主的减肥餐挺科学的呀，我现在也在减肥中呢

这么多吃的，是我估计就减不下来

楼主的减肥餐看着好好吃，手艺不行的只能看看，真的做不出来好看又好吃的营养餐。

2月底到现在减了快一个月了，最近一个星期放飞自我又回到原样

看着好健康！楼主很棒啊！我就是在健身房呆不住的那种