4个办公室护眼小绝招

1 眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

2 眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

3 深呼吸

根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，而深呼吸则起到加速血液循环的作用，一定程度上能将你放在眼部的注意力分散开来，以防止过度用眼。

4 多吃水果多喝水

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。额，再从另一个角度分析一下，喝水多了，那就得产生身体需求，就得上厕所，就能把你从电脑上解脱出来，就能让你放松眼部神经。

谢谢楼主分享了，坐办公室真的特别要保护好眼睛还有颈椎啊

因为看电脑  我感觉我的卡姿兰大眼睛都快变成眯眯眼了

感谢分享

感谢分享～最近眼睛正好不舒服啊～

谢谢楼主，我个人的方法是多看绿色，有机会就看看小植物

我自己真的是一坐就是一天，忙的顾不上来

谢谢楼主，还有我补充下，用双手搓脸十秒钟也可以放松脸部神经哦

感谢分享！我平时最简单粗暴了 就是滴眼药水QAQ

谢谢楼主分享，很有用

长时间的对着电脑～除了肩颈那块不行之外～就是眼睛了～有时候看到最后眼睛酸涩的疼～我就闭闭眼～缓和一下～感谢楼主的小妙招～马上试试看～

谢谢分享，要开始保护眼睛啦

我一般都是用眼药水，但是眼药水效果一般般。眼保健操应该比较好。

谢谢分享，上班一直对着电脑现在度数越来越深，散光也越来越厉害了

最有用的办法是少看手机电脑，哈哈

已审核，感谢分享。

感谢分享！

最近工作真的很忙啊，好累好累
下班了还是坚持来派派回复，早日转会

哇！感谢分享，我真的最近天天对着电脑，感觉眼睛都很累

一天都离不开电脑，眼睛难受的很。